減肥一般可以吃豆制品，豆制品的熱量通常都比較低，不會(huì)影響減肥。

豆制品營(yíng)養(yǎng)非常豐富，減肥期間吃可以起到輔助的作用，還能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。豆制品含有維生素D、鈣、賴氨酸和多種維生素，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高免疫力，患者在減肥期間由于食量較小，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，適當(dāng)吃豆制品可以及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，維持機(jī)體的正常運(yùn)行。另外豆制品的脂肪含量很低，飽腹感很強(qiáng)，可以幫助患者控制食量，更好的達(dá)到減肥的效果。

減肥期間應(yīng)盡量吃一些容易消化的食物，口味清淡，少吃甜點(diǎn)、肥肉、油炸食品等脂肪和熱量高的食物，增加運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)脂肪的消耗，達(dá)到減肥的效果。