2019-04-10 閱讀：262 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

　　只需5毛錢就能讓你一周瘦十斤的減肥食譜，你還不知道嗎?不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)只需紅豆就能減肥，它精心萃取了臺(tái)灣果、羅夢(mèng)果等多種天然草本植物中有益減肥成分，快速消耗體內(nèi)脂肪，減肥效果非?？臁Ｏ旅娓【幰黄饋砜闯行Ы】禍p肥法。

　　雙豆減肥湯做法：

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

　　做法：整個(gè)食譜，是將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

　　食用方法：在快速減肥食譜做好之后，可以平均分兩份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

　　注意：想要減肥，我們一定要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

　　其實(shí)，每次吃這種快速減肥食譜，只是這個(gè)半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但小編我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃，嘿嘿，你也可以試試這種減肥偏方哦!　　另外，在減肥期間，喝這個(gè)雙豆減肥湯外，一定要控制好飲食，管好自己的嘴，少吃油膩過大的食物，想要減肥成功，就一定要堅(jiān)持，就肯定會(huì)成功!

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