適合對象：想要通過瑜伽瘦身的學(xué)員使用教材：悅心瑜伽專用教材教學(xué)師資：悅心瑜伽優(yōu)秀師資教學(xué)目的：幫助學(xué)員打造完美身材曲線

為符合當(dāng)代白領(lǐng)在適應(yīng)快節(jié)奏生活的當(dāng)下，對于自身身材的管理需求，悅心瑜伽特別推出瘦身瑜伽課程。采取合理有效的瑜伽體式教學(xué)，為學(xué)員結(jié)合自身情況定制學(xué)習(xí)流程，力保能夠在7天內(nèi)快速見證學(xué)習(xí)效果，提升身體協(xié)調(diào)能力，讓身心更加平衡，減脂增肌，合理完善身材缺陷，打造更強(qiáng)自信，具備完美線條。

課程簡介

瑜伽健體是近年來非常熱門和流行的一種生活方式，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過瑜伽能夠達(dá)到塑形的積極作用。

廈門悅心瑜伽的7天急速瘦身瑜伽課程，力求通過積極有效，并且合理的瑜伽練習(xí)，為自己的身材起到美體塑形的作用，悅心瑜伽堅(jiān)決反對節(jié)食減肥的非健康方式以快速達(dá)到瘦身效果，而是通過專業(yè)的輔導(dǎo)，有效的鍛煉，讓自己的身體由內(nèi)而外的變好，散發(fā)沒得光輝。

鄭重承諾

每減 一斤獎(jiǎng)勵(lì)：50元

7天課程 保證腰圍會(huì)縮小2-6公分

每節(jié)課都會(huì)看到自己的圍度在一點(diǎn)點(diǎn)縮小

課程詳情

上課時(shí)長：7天

學(xué)費(fèi)：原價(jià)：3980元/人，推廣價(jià)：1980元/人

教學(xué)內(nèi)容：悅心瑜伽專門定制的減肥瑜伽課程

注意事項(xiàng)：練習(xí)瑜伽應(yīng)空腹。應(yīng)盡量在飯后三四小時(shí)做練習(xí)。盡量避免進(jìn)食一些過于油膩、辛辣和容易導(dǎo)致胃酸過多的事物；練習(xí)結(jié)束后1小時(shí)方可進(jìn)食。合理的減少飯量再配上做瑜伽鍛煉對減肥一定會(huì)很有效果。

教學(xué)師資：蹇麗

⊙2012年完成全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RTY500 小時(shí)哈他瑜伽、阿斯湯伽、流＋陰、高溫瑜伽課程。2013年參JenniferMore產(chǎn)后瑜伽教練密集培訓(xùn)

⊙2016年4月參bodyworks孫儷私教布朗老師墊上普拉提初中高培訓(xùn)課程。普拉提身體評(píng)估、案例設(shè)計(jì)與相關(guān)器械使用。

⊙2016年12月參加邱源瑜伽理療學(xué)院身體評(píng)估＋一級(jí)骨骼肌肉系統(tǒng)＋手法矯正課程＋XO型腿課程＋小工具運(yùn)用與筋膜手法課程。

⊙2017年參加李欣普拉提極速美臀@美腿認(rèn)證課程

⊙2017年11月參加香港明瑜伽7天瘦10斤維密瘦身塑型程其中包括減脂營養(yǎng)餐產(chǎn)后縮陰＋縮髖與產(chǎn)后恥骨閉合課程

課程推薦：孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)課程

練習(xí)案例

如需了解更多課程詳情，請撥打我們的免費(fèi)咨詢電話：400-801-6269

400-801-6269悅心瑜伽課程顧問接聽，咨詢了解更多！學(xué)員[eagle6978 ]咨詢：練習(xí)瑜伽真的可以帶來減肥效果嗎？咨詢師[魏凱婷]回復(fù)：您好，感謝您對廈門悅心瑜伽的關(guān)注。能減肥，瑜伽是否有助于減肥主要取決于練習(xí)者的飲食、鍛煉頻度以及所練習(xí)瑜伽的種類。具體而言，可找更專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)更針對減肥的瑜伽練習(xí)，因?yàn)檫@樣較普通瑜伽更有助于減肥。悅心瑜伽特別推出7天急速瘦身瑜伽課程，通過7天科學(xué)游學(xué)的學(xué)習(xí)，配合健康飲食，讓學(xué)員每天都能看到自己身體的變化。學(xué)員[黑水晶24 ]咨詢：悅心瑜伽培訓(xùn)所獲得的證書受認(rèn)可嗎？咨詢師[魏凱婷]回復(fù)：您好，感謝您對廈門悅心瑜伽的關(guān)注。2016年悅心瑜伽（Joyous Yoga）獲得美國瑜伽聯(lián)盟注冊200小時(shí)學(xué)校，YA，Yoga Alliance，美國瑜伽聯(lián)盟是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟召集美國乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過對各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到門派紛多的各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。

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您的昵稱：您的電話：驗(yàn)證碼：400-801-6269悅心瑜伽課程顧問接聽，咨詢了解更多！

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網(wǎng)址: 廈門7天急速瘦身瑜伽課程 http://www.u1s5d6.cn/newsview889404.html