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廈門7天急速瘦身瑜伽課程

來源：泰然健康網時間：2024年12月29日 01:44

7天急速瘦身瑜伽課程縮略圖

適合對象：想要通過瑜伽瘦身的學員使用教材：悅心瑜伽專用教材教學師資：悅心瑜伽優(yōu)秀師資教學目的：幫助學員打造完美身材曲線

為符合當代白領在適應快節(jié)奏生活的當下，對于自身身材的管理需求，悅心瑜伽特別推出瘦身瑜伽課程。采取合理有效的瑜伽體式教學，為學員結合自身情況定制學習流程，力保能夠在7天內快速見證學習效果，提升身體協(xié)調能力，讓身心更加平衡，減脂增肌，合理完善身材缺陷，打造更強自信，具備完美線條。

課程簡介

瑜伽健體是近年來非常熱門和流行的一種生活方式，良好的運動習慣，通過瑜伽能夠達到塑形的積極作用。

廈門悅心瑜伽的7天急速瘦身瑜伽課程，力求通過積極有效，并且合理的瑜伽練習，為自己的身材起到美體塑形的作用，悅心瑜伽堅決反對節(jié)食減肥的非健康方式以快速達到瘦身效果，而是通過專業(yè)的輔導，有效的鍛煉，讓自己的身體由內而外的變好，散發(fā)沒得光輝。

鄭重承諾

每減一斤獎勵：50元

7天課程保證腰圍會縮小2-6公分

每節(jié)課都會看到自己的圍度在一點點縮小

課程詳情

上課時長：7天

學費：原價：3980元/人，推廣價：1980元/人

教學內容：悅心瑜伽專門定制的減肥瑜伽課程

注意事項：練習瑜伽應空腹。應盡量在飯后三四小時做練習。盡量避免進食一些過于油膩、辛辣和容易導致胃酸過多的事物；練習結束后1小時方可進食。合理的減少飯量再配上做瑜伽鍛煉對減肥一定會很有效果。

教學師資：蹇麗

⊙2012年完成全美瑜伽聯(lián)盟認證RTY500 小時哈他瑜伽、阿斯湯伽、流＋陰、高溫瑜伽課程。2013年參JenniferMore產后瑜伽教練密集培訓

⊙2016年4月參bodyworks孫儷私教布朗老師墊上普拉提初中高培訓課程。普拉提身體評估、案例設計與相關器械使用。

⊙2016年12月參加邱源瑜伽理療學院身體評估＋一級骨骼肌肉系統(tǒng)＋手法矯正課程＋XO型腿課程＋小工具運用與筋膜手法課程。

⊙2017年參加李欣普拉提極速美臀@美腿認證課程

⊙2017年11月參加香港明瑜伽7天瘦10斤維密瘦身塑型程其中包括減脂營養(yǎng)餐產后縮陰＋縮髖與產后恥骨閉合課程

課程推薦：孕產瑜伽培訓課程

練習案例

如需了解更多課程詳情，請撥打我們的免費咨詢電話：400-801-6269

400-801-6269悅心瑜伽課程顧問接聽，咨詢了解更多！學員[eagle6978 ]咨詢：練習瑜伽真的可以帶來減肥效果嗎？咨詢師[魏凱婷]回復：您好，感謝您對廈門悅心瑜伽的關注。能減肥，瑜伽是否有助于減肥主要取決于練習者的飲食、鍛煉頻度以及所練習瑜伽的種類。具體而言，可找更專業(yè)的瑜伽培訓機構，學習更針對減肥的瑜伽練習，因為這樣較普通瑜伽更有助于減肥。悅心瑜伽特別推出7天急速瘦身瑜伽課程，通過7天科學游學的學習，配合健康飲食，讓學員每天都能看到自己身體的變化。學員[黑水晶24 ]咨詢：悅心瑜伽培訓所獲得的證書受認可嗎？咨詢師[魏凱婷]回復：您好，感謝您對廈門悅心瑜伽的關注。2016年悅心瑜伽（Joyous Yoga）獲得美國瑜伽聯(lián)盟注冊200小時學校，YA，Yoga Alliance，美國瑜伽聯(lián)盟是世界權威瑜伽培訓機構。該聯(lián)盟召集美國乃至世界權威瑜伽專業(yè)人士經過對各個流派的培訓體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。此標準具有權威性和科學性得到門派紛多的各個瑜伽學院的認可。

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