大姨媽后吃什么減肥？

2020-03-26 17:11:45 ?

大姨媽后吃什么減肥？

大姨媽剛走的時候可以多吃水果、蔬菜，幫助身體快速新陳代謝，排出體內(nèi)多余的脂肪和垃圾，對于芹菜、白菜、蘋果等減肥特別有效。飲食方面可多吃含鐵食物，以補充經(jīng)血在這段時間流失，基本營養(yǎng)不可缺少，可在中午一餐時只吃主食，建議多吃雞蛋和豆?jié){，保證蛋白質(zhì)的攝入。根據(jù)自己的身體狀況，制定合理的減肥計劃。

2020-03-27 17:21:44

您好，月經(jīng)期間吃什么東西可以減肥，并沒有這樣的說法，所以說你還是不要盲目的去嘗試了，而且在月經(jīng)期間一定要注意飲食，不要吃得過于辛辣刺激，也不要吃的過于寒涼，要多吃點熱的食物，多喝點熱水，如果想要減肥的話，一定要有規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食。

2020-03-25 11:36:24

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