首頁資訊瑜伽遇上肚皮舞，會產(chǎn)生怎么樣奇妙的化學(xué)反應(yīng)？！

瑜伽遇上肚皮舞，會產(chǎn)生怎么樣奇妙的化學(xué)反應(yīng)？！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 05:30

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你有發(fā)現(xiàn)嗎，很多培訓(xùn)學(xué)校也像我們一樣，同時開設(shè)瑜伽和肚皮舞，為什么要把兩者湊到一起？一個是純潔圣美的白蓮，一個是靈動嬌艷的玫瑰，當(dāng)瑜伽遇上肚皮舞，當(dāng)古印度的圣潔遇到古埃及的神秘，會產(chǎn)生怎么樣奇妙的化學(xué)反應(yīng)？

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作為兩種不同的健身方式，瑜伽和肚皮舞的結(jié)合能夠達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)的作用，我們知道瑜伽動作以各個肢體、大肌肉群的拉伸為主，而肚皮舞的動作更注重各個關(guān)節(jié)、小肌肉群的靈活柔韌。因此瑜伽練習(xí)者學(xué)肚皮舞，可以讓身體得到更為充分和全面的鍛煉；肚皮舞學(xué)習(xí)者更應(yīng)該多多練習(xí)瑜伽，瑜伽可以幫助你增強(qiáng)身體的柔韌性，從而使你的舞姿更加優(yōu)美、舒放。

另外

瑜伽和肚皮舞共同的特點(diǎn)就是深層次的鍛煉方式，瑜伽中的腹式呼吸、腰身的拉伸、擰轉(zhuǎn)、擠壓，加上肚皮舞中無比豐富多變的腹部律動，比如腹部的波浪、腰部的擰擺，一并鍛煉，到位的不僅僅是外部的肌肉和韌帶，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效地按摩、滋養(yǎng)腹腔內(nèi)臟器官，加強(qiáng)腸胃的蠕動，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用哦。

1+1

如果說瑜伽是以一種柔和的方式進(jìn)行減肥的話，那么一節(jié)肚皮舞課則可以讓你在短時間內(nèi)燃燒大量的脂肪，感受到渾身脂肪都在燃燒的快意。

把瑜伽和肚皮舞結(jié)合起來練習(xí)的話，一方面通過肚皮舞消耗大量卡路里，另一方面，各種瑜伽體位的練習(xí)可以是肌肉變得更加纖細(xì)和修長，而肚皮舞中的動作又可以集中地強(qiáng)化和塑造女性腰胯部位。肚皮舞的精髓在于聞樂即興起舞舞隨樂起，心隨舞動。瑜伽是修煉的靜藝術(shù)，肚皮舞教會你動的技巧，瑜伽平和寧靜，肚皮舞充滿動感活力，一靜一動相反相成。二者的共同之處就是要求專注精神、感受自身、純化心靈。

靜，靜若處子；動，動如脫兔。讓天性得以抒發(fā)和釋放~當(dāng)瑜伽遇上肚皮舞，魅力如斯！

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疑問解答

1、我沒有瑜伽基礎(chǔ)，可以來報名學(xué)習(xí)嗎？

答：當(dāng)然可以。瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者，她不是雜技演員，關(guān)鍵是有愛心把瑜伽知識能夠用恰當(dāng)?shù)姆椒▊魇诔鋈?，讓對方能夠有效理解和掌握。學(xué)生的體位比老師做的好的很多，但老師的修為往往不同，老師的授課其實(shí)也是持續(xù)精進(jìn)的過程。學(xué)習(xí)的心態(tài)最為關(guān)鍵！祝賀你給自己的人生做了一個明智的選擇:熱愛并傳播瑜伽！當(dāng)然我們也歡迎有一定瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的會員及老師，此課程讓你深入了解瑜伽

2、提前報名有優(yōu)惠嗎？

答：我們是小班制授課，額滿即止，為確保順利學(xué)習(xí)一定要提前確定學(xué)位。提前報名將享受早鳥價！優(yōu)惠期一過按照正常價，謝絕議價。

3、頒發(fā)什么資質(zhì)的瑜伽證書呢？

答：學(xué)員畢業(yè)考核通過后將獲得行業(yè)最權(quán)威的國際資質(zhì)認(rèn)證中心教師資格證書。

4、考試不及格怎么辦？可以免費(fèi)復(fù)讀嗎？

答：平時功夫做扎實(shí)，就不要擔(dān)心考試和答辯。本期考試不及格，還有一次補(bǔ)考機(jī)會，補(bǔ)考還不及格的話，可以免費(fèi)參加下一期的培訓(xùn)。