纖體梅減肥效果如何呢 簡單實用的菠菜減肥法

發(fā)布時間：2017-09-08 06:53:00

一、纖體梅可以減肥嗎

　　纖體梅從外觀來看，就是普通的青梅，但它與青梅有著本質區(qū)別。纖體梅以青梅為載體，用自然方法沁入羅夢果、明日葉等天然草本精華，并且應用高科技生化技術，接種活性乳酸菌，經過十二道工序煉制，形成不含任何化學藥物和添加劑的，100%純天然綠色食物。為了能夠發(fā)揮更加出色的減肥效果，纖體梅中還添加了普洱茶成分，能夠加快體內脂肪分解、燃燒、代謝，控制體重，降低脂肪含量。

　　這些天然成分都是對清脂排毒有益的天然成分，那么，纖體梅到底如何作用的，纖體梅效果怎么樣?纖體梅主要有四大功效：排除宿便、排毒、排油、抑脂排脂。這四大功效不僅會幫助肥胖者促進腸道蠕動，達到排除宿便、排毒養(yǎng)顏，對正常體重的人，也能起到保養(yǎng)、美容的功效，是不可多得的健康排毒產品。

　　纖體梅減肥主要分為三步。首先，纖體梅中獨特的中草藥成分，可以快速地燃燒和分解體內脂肪。其次，食用纖體梅后，人體內會生成大量的乳酸菌，這些乳酸菌會促進腸道的蠕動，在排除宿便的同時，使剛分解的脂肪也快速排出體外，避免了脂肪的二次形成。最后，也是纖體梅最獨特的一步，在宿便和分解的脂肪排出體外后，纖體梅中包含的乳酸菌成分會及時修復腸道，整理腸胃功能，防止脂肪的再次形成。纖體梅減肥不僅能夠永久保持纖瘦身材，而且還不會對身體造成傷害，特別對腸胃能起到最溫和的保護作用。

二、菠菜減肥試試這幾種做法

　　菠菜減肥原理

　　菠菜中含有大量的植物粗纖維，可促進腸道的蠕動，有利于排便，也能促進胰腺分泌，幫助消化，對于便秘者也有非常不錯的治療效果。菠菜中的氟-生齊酚、6-羥甲蝶陡二酮、微量元素，都能促進新陳代謝，幫助燃脂，讓你瘦的更加快速。

　　涼拌金針菇菠菜

　　材料：金針菇1把、菠菜1把

　　輔料：蒜2瓣、姜1小塊、熟花生仁適量、生抽1湯勺、醋2湯勺、糖1茶匙、雞精少許、鹽少許、芝麻油少許

　　做法：鍋中加入適量水，燒開后放入摘去老根的菠菜焯燙20秒;撈出菠菜浸入冷水過涼，再放入除去老根的金針菇焯燙1分鐘，撈出過涼;將糖、鹽、醋和生抽調和均勻;控干水份后的菠菜切段，與金針菇一起放入碗中;加入姜末和蒜末;倒入之前調好的料汁;撒入切碎的花生碎;最后加入芝麻油，充分拌勻即可。

　　老醋菠菜花生

　　材料：嫩菠菜500G、克花生米50G、胡蘿卜、菜花適量、鹽少許、老醋少許、白糖適量、雞粉適量、香油少許

　　做法：將花生下鍋炸成酥;菠菜切成段，放至開水中過過水，瀝干水分;胡蘿卜、菜花都放入開水中焯一下，撈出，瀝干;將菠菜、花生米、調料放一起拌勻，裝在圓形的模具中，裝飾胡蘿卜、菜花。

　　雞蛋菠菜卷

　　材料：菠菜200G、雞蛋2個、鮮味露2大匙、糖少許、鹽適量、香油適量

　　做法：菠菜用清水洗凈，把清水燒成沸水后，將菠菜過水焯一焯，在水里放些鹽，然后撈出，瀝干;菠菜放涼后，切成小小段，放些香油、糖攪拌;打雞蛋，攪拌均勻后，入鍋內攤成雞蛋餅;等雞蛋餅放涼后，可以菠菜均勻的攤在雞蛋餅上，卷成雞蛋卷;最后把雞蛋卷切成小段擺放，最后準備些調味料即可。

三、蔡依林減肥有狠招

　　藥物瘦身法

　　初出道的蔡依林一直被上鏡時臉部呈現(xiàn)出的“嬰兒肥”成效困擾，為了瘦身，她也一度采用餓腹部的方式，但因高強度的工作量，堅持幾天后就實在吃不消了。 后來在經紀人的力薦下使用歐泉琳完美纖體脂膜晶。

　　瑜珈瘦身法

　　瑜珈一直是很多大腕首選的瘦身方式，瑜珈可以保持身形勻稱有彈性，讓身型 看起來更修長保健。蔡依林一直被外界稱為舞娘，瑜珈是蔡依林每天必不可少的功課。

　　食物瘦身法

　　蔡依林是出了名的“苦行僧”， 為了身型的唯美。蔡依林在營養(yǎng)師的建議下， 以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡 依林的“三寶飯”。如今的蔡依林早已習慣了這樣的清淡飲食，也成就了她一如就 往的完美身型。

　　瘦身是需要很大的毅力，而且每個人的體質不同，找準適合自己的瘦身方式， 就一定能像蔡依林一樣擁有令人羨慕的s曲線。

四、男性吃哪些食物減肥比較好

　　一、西葫蘆

　　熱量：每100克約18卡路里。

　　瘦身原理：西葫蘆富含較多的維生素C、葡萄糖等養(yǎng)分物質，尤其是鈣的含量極高。別的，無論挑選哪種瘦身法，瘦身中的男性們有的時候都通常會感覺到個人面色發(fā)黃，皮膚松懈，而富含水分的西葫蘆能還你水嫩的皮膚哦!

　　健康吃法：可以清炒著吃，但是不能破壞其元素。

　　二、草莓

　　熱量：每100克約30卡路里。

　　瘦身原理：草莓是既甘旨又養(yǎng)分的瘦身生果。它除了富含多種維生素和多種礦物質之外，還富含許多的維生素C，其含量比西瓜、蘋果高10倍左右，是減肥時彌補維生素的最佳挑選。

　　健康吃法：男性們只要把草莓做成汁飲用即可。

　　三、西紅柿

　　熱量：每100克約19卡路里。

　　瘦身原理：西紅柿，是一種天然的低卡甜食。它的卡路里含量較低，是喜愛吃甜食又想瘦身的人最佳零食挑選。西紅柿里富含的茄紅素、食物纖維能夠下降膽固醇，加速推陳出新，讓你具有一個能夠輕松瘦身的體質。

　　健康吃法：有些男性朋友一定試過西紅柿減肥方法，除了在晚上吃西紅柿可以減肥，也可以餐前喝番茄汁。

　　四、黃瓜

　　熱量：每100克約15卡路里。

　　瘦身原理：黃瓜是松脆甘旨的瘦身食物。它含水分為98%，并富含維生素乙胡蘿卜素，以及人體有必要的多種養(yǎng)分素。別的，黃瓜中因富含一種“丙醇二酸”的物質，它有按捺糖分轉化為脂肪的作用。

　　健康吃法：減肥的男性在平時可適量的吃點新鮮的生黃瓜，堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。

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