閨蜜不知道的7款養(yǎng)生茶秘籍
1?? 枸杞紅棗茶
配料比例：枸杞10克，紅棗5枚，水500毫升。
功效：滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、提高免疫力。
適宜人群：體質(zhì)虛弱、免疫力低、膚色暗淡者。

2?? 菊花枸杞茶
配料比例：菊花5克，枸杞10克，水500毫升。
功效：清肝明目、舒緩眼疲勞、增強(qiáng)免疫。
適宜人群：眼睛疲勞、經(jīng)常用眼者，容易上火者。

3?? 陳皮普洱茶
配料比例：陳皮5克，普洱茶10克，水500毫升。
功效：助消化、理氣化痰、降脂減肥。
適宜人群：消化不良、體內(nèi)濕氣重者，減肥人士。

4?? 玫瑰花茶
配料比例：玫瑰花5克，水500毫升。
功效：疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)月經(jīng)。
適宜人群：情緒低落、月經(jīng)不調(diào)、膚色暗沉者。

5?? 龍井茶搭配薄荷
配料比例：龍井茶5克，薄荷葉3克，水500毫升。
功效：提神醒腦、清新口氣、緩解頭痛。
適宜人群：工作疲勞、口氣不清新、頭痛者。

6?? 桂圓紅棗茶
配料比例：桂圓干10克，紅棗5枚，水500毫升。
功效：養(yǎng)心安神、補(bǔ)血養(yǎng)顏、改善睡眠。
適宜人群：失眠、多夢(mèng)、血虛乏力者。

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