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陽光心理健康成長手抄報內(nèi)容，陽光心理健康成長手抄報怎么畫

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 12:50

陽光心態(tài)是健康的重要組成部分，擁有健康心理，是陽光成長的起點，是學業(yè)進步的基石。人生中有風雨，也會有暖陽，讓我們用微笑面對生活的甜與苦，保持樂觀的心態(tài)，擁抱陽光人生。期末考試將近，希望同學們以陽光的心態(tài)，飽滿的精神投入復習，提高學習效率，繼而取得進步。下面小編整理《陽光心理健康成長》為主題的手抄報供大家參考學習。

陽光心理健康成長手抄報怎么畫

實例分解步驟

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

（作文吧手抄報原創(chuàng)，未授權請勿轉(zhuǎn)載）

陽光心理健康成長手抄報內(nèi)容怎么寫

一、什么是心理健康？

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義：“健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的美好狀態(tài)或安全安寧?！毙睦斫】涤址Q心理衛(wèi)生，心理健康，是以促進人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。

小學生心理缺陷的主要表現(xiàn)

敏感：青少年多是自尊心較強，且心理承受能力又低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑?？偸怯X得別人又在說自己的壞話、或是在指責自己了。從而無形中增加了自己的心理負擔，導致神經(jīng)過敏。

叛逆：由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，對任何事情持批判的態(tài)度。以自己為中心，父母不讓做的事一定做，讓做、能做的事卻不做，從而產(chǎn)生逆反心理。

嫉妒：這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。見不得別人比自己好，覺得自己才是的。

失落：小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。特別是自己表現(xiàn)好卻得不到老師的夸獎，便會產(chǎn)生強烈的失落感。

自卑：膽小、不敢表現(xiàn)自我、對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

孤獨：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

二、小學生心理障礙的主要成因

身心成長的失衡：小學時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

家庭教育的誤區(qū)：過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子，一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

學校教育的誤區(qū)：一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學率、成績成為評價學生能力高低的唯一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。

社會環(huán)境的影響：學校教育展示給學生的是正面教育，而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一。

三、應對小學生心理障礙的主要對策

1、消除逆反心理——溝通與交流。首先培養(yǎng)學生的社會適應能力，要求他們在社會中，陶冶自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，大人也會犯錯誤；再次是教育學生正確認識自我，把握自我，努力改善自我；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，多聽他們的呼聲，理解他們的快樂與苦惱。

2、消除自卑孤獨心理——增強自信。首先教師要幫助學生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮他們的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心；最后是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平；其次是提高學生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心；最后是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結交知心朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。

四、陽光心理，健康成長

一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會坦然接納，他相信，一切都是最好的安排；

一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生；

一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；

一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；

一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。

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