導(dǎo)引瑜伽體系介紹：導(dǎo)引瑜伽是以我國(guó)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西方運(yùn)動(dòng)解剖，分析和延展印度傳統(tǒng)瑜伽體式的行法和功效，以完善的科學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)瑜伽練習(xí)的體系。導(dǎo)引瑜伽專(zhuān)注于現(xiàn)代人的身心健康問(wèn)題，在哈他瑜伽的基礎(chǔ)上深入專(zhuān)研，確保瑜伽安全性的同時(shí)，在功效性方面有了巨大的提升，使瑜伽練習(xí)成為幫助人們改善身心健康狀況的有效手段。導(dǎo)引瑜伽針對(duì)現(xiàn)代都市人群多發(fā)病癥：如肩頸酸痛、肩周炎、腰骶酸痛、脊柱勞損、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、精神緊張、神經(jīng)衰弱、免疫力低下，生殖系統(tǒng)疾病等，開(kāi)發(fā)出了一系列具有針對(duì)性治療功能的瑜伽課程。

青少年體型矯正

青少年學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，不良的坐姿導(dǎo)致孩子脊柱側(cè)彎、駝背等不良姿態(tài)。瑜伽可以矯正孩子體型，練就挺拔身姿，改善亞健康狀態(tài)。

不良姿態(tài)的危害：

1、青少年含胸、駝背

2、青少年脊柱側(cè)彎

3、青少年O型腿、X型腿

4、內(nèi)外八字腳等等。

為了讓大家更加近距離的接觸到這個(gè)項(xiàng)目，樊登讀書(shū)昆明授權(quán)點(diǎn)為大家邀請(qǐng)到谷慶宏老師，為大家?guī)?lái)有關(guān)“青少年體型矯正”的分享會(huì)。如果你了解“中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)與瑜伽”，那么這將是一次不可錯(cuò)失的與導(dǎo)師交流心得的機(jī)會(huì)；如果你不了解并且想學(xué)習(xí)“中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)與瑜伽”，那么這將是一次接觸與學(xué)習(xí)這一放松方式的契機(jī)。機(jī)會(huì)難的，先報(bào)先得！趕快行動(dòng)吧！

分享嘉賓：谷慶宏

導(dǎo)引瑜伽創(chuàng)始人、帕坦伽利國(guó)際瑜伽學(xué)院高級(jí)導(dǎo)師、亞洲瑜伽師協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師、INT體適能私教、高級(jí)針灸師心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景。2003年開(kāi)始練習(xí)瑜伽。十多年來(lái)專(zhuān)注于人類(lèi)身心相互作用和影響的研究領(lǐng)域，并逐步把瑜伽確立為身心雙向調(diào)節(jié)的主要手段和實(shí)踐研究方向。先后跟隨國(guó)內(nèi)外多位中醫(yī)師，佛門(mén)大德學(xué)習(xí)中醫(yī)和禪修。多年來(lái)對(duì)瑜伽，運(yùn)動(dòng)解剖，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，禪修等有大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)用運(yùn)動(dòng)解剖、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論來(lái)闡釋和分析瑜伽體式，讓瑜伽更精確，更有效的為人們的健康服務(wù)。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐研究，谷慶宏老師把禪修的呼吸法、禪觀與瑜伽的呼吸和冥想融合起來(lái)，通過(guò)修身來(lái)調(diào)心，通過(guò)調(diào)心來(lái)修身，達(dá)到身心同修，雙向促進(jìn)的效果，使學(xué)員通過(guò)學(xué)習(xí)真正達(dá)到身心合一的境界，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜。

活動(dòng)詳情

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來(lái)賓著裝要求：寬松運(yùn)動(dòng)裝

共讀時(shí)間：2019年8月17日（星期六）15:00-16:30，15：00正式開(kāi)始，請(qǐng)?zhí)崆昂灥饺雸?chǎng)。

共讀地點(diǎn)：昆明書(shū)城（南屏街新華書(shū)店）四樓U品咖啡吧。

分享報(bào)名：公益活動(dòng)，免費(fèi)參與，限額60人。

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活

活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)介紹（本次課程老師及課程流程介紹）

動(dòng)

課程（90分鐘）

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來(lái)賓咨詢時(shí)間

程

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