免疫力下降可能與心理因素、身體勞累、消極悲觀、飲食失衡、運動不足等因素有關(guān)，具體如下：

1、心理因素：如果遇到思想緊張，煩躁不安等情緒，會對神經(jīng)造成不良的影響，而神經(jīng)對內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)有緊密聯(lián)系，由于勞累造成的疾病一般來說是很難治愈的。

2、身體的勞累：睡眠不足等因素，會跟心里緊張一樣，加重神經(jīng)的負擔，且會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導致免疫力下降。

3、消極悲觀的情緒：過度消極悲觀的情緒，會使免疫力下降，保持良好的心態(tài)很關(guān)鍵。

4、飲食失衡：飲食混亂、進食不規(guī)律、挑食，都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

5、運動不足：導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

所以要有一個良好的心態(tài)，用積極樂觀的心態(tài)去面對工作和生活中的壓力和緊張。有一個良好的生活習慣和飲食習慣，盡量避免熬夜，清淡飲食、積極鍛煉身體、避免太過勞累休息勞逸結(jié)合。

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