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多洗澡能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 16:59

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多洗澡能減肥嗎

如題我只問(wèn)的是多洗澡能不能減肥不希望答非所問(wèn)

45 次瀏覽2009.10.28 提問(wèn)

最佳答案

2009.10.28 回答

多泡澡可以減肥用熱點(diǎn)的水泡到30分鐘左右然后用刷子刷刷

2009.10.28 回答

熱身動(dòng)作(水流接觸頸椎和背椎)單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放松頸部，舒緩肩頸部壓力，同時(shí)使全身肌肉伸展放松。將沐浴乳擠在手中，加適量的水揉搓起泡，怡人的芳香能讓你將一天的疲倦拋諸腦后，然后開(kāi)始腿部的沐浴操。腿部動(dòng)作(水流接觸腰椎和背椎)　順著小腿揉按至大腿后部，再沿大腿內(nèi)側(cè)由上而下輕撫至腳踝，促進(jìn)血液循環(huán)順暢。揉按力度要適中，使腿部皮膚通過(guò)按摩更光潔有彈性。臀部動(dòng)作(水流接觸腰椎和背椎)深蹲，雙手從大腿前部向下打圈按摩至腳踝，然后雙腿伸直，挺腰直身，雙手自下而上提拉臀部肌肉，美化臀部線條。腰部動(dòng)作(水流接觸頸椎和背椎)雙手交替向上按摩側(cè)腰部，側(cè)腹肌，直至側(cè)胸部，美化腰部曲線。手臂盡量向上伸展，繃緊全身線條。胸腹動(dòng)作(面對(duì)蓮蓬頭，水流溫和接觸胸骨)雙手放于腰腹部交叉，向后擴(kuò)胸，手掌來(lái)回按摩腹部?jī)纱?。這個(gè)動(dòng)作可防止脂肪細(xì)胞過(guò)度堆積，促進(jìn)肌體循環(huán)代謝

其他回答(7條回答)

2009.10.30 回答

減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋二：餐前吃水果三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

匿名用戶

2009.10.29 回答

多吃些水果還是有效果的。比吃減肥產(chǎn)品要好的多，每天堅(jiān)持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對(duì)皮膚好希望減肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動(dòng)感單車(chē)，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯最好少吃多餐 ..

匿名用戶

2009.10.29 回答

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯30分鐘后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣不用多久就能瘦下來(lái)了。用減肥藥一定要找健康的，不反.彈的，我就吃了兩個(gè)月，瘦了28斤，停了8個(gè)月了，沒(méi)有反.彈，希望以上建議對(duì)您有所幫助. 建議參考369524800空間經(jīng)驗(yàn)，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采納！