為什么女人容易情緒（化）波動(dòng)？

作者: meilin
位于: 心理性格

情緒波動(dòng)是一個(gè)經(jīng)常用于描述男人和女人不同癥狀的術(shù)語。人的情緒可以受許多因素影響，包括內(nèi)部和外部疾病及環(huán)境等。盡管偶爾失去控制導(dǎo)致情緒變化很正常，但慢性或極端情緒波動(dòng)有可能是存在潛在疾病的跡象，需要看醫(yī)生加以解決。

情緒是由什么引起的？

可以將情緒定義為在特定時(shí)間的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)受包括大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的神經(jīng)活動(dòng)過程影響。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)通常由神經(jīng)傳遞素產(chǎn)生，這是受體內(nèi)生理和生物學(xué)影響被激活的特定化學(xué)反應(yīng)。5-羥色胺和多巴胺等其中一些神經(jīng)傳遞素能影響快樂或悲傷等變化。

女性的情緒波動(dòng)

導(dǎo)致女人情緒波動(dòng)的最常見原因是荷爾蒙變化。研究發(fā)現(xiàn)，女性一生會(huì)伴隨激素水平不斷變化，從青春期開始持續(xù)到更年期。荷爾蒙（尤其是雌激素和孕酮）的波動(dòng)水平被視為影響大多數(shù)女人心理狀態(tài)的最大因素。

雖然女性的輕微情緒變化對(duì)健康沒有損害，但女人的消極情緒波動(dòng)顯然比男人多。也正是這一原因，對(duì)女性發(fā)展成嚴(yán)重情緒障礙的擔(dān)心也更大。盡管經(jīng)前期綜合癥很常見，但經(jīng)前情緒障礙是另一個(gè)涉及排卵周期的疾病，并且會(huì)嚴(yán)重影響女人的心理狀態(tài)。

女人與抑郁

抑郁是一種臨床感覺，被定義為超過2周的不良心理狀態(tài)。已證實(shí)持續(xù)荷爾蒙水平失衡更容易導(dǎo)致抑郁。女性的經(jīng)前綜合癥，產(chǎn)后抑郁，以及更年期時(shí)伴隨身體改變的情緒變化往往會(huì)導(dǎo)致焦慮，易怒和精神錯(cuò)亂。

如何治療女性情緒波動(dòng)？

取決于具體原因，有很多應(yīng)對(duì)女性情緒波動(dòng)的療法。其中一些是基于激素療法，其它則是解決影響女性情緒的環(huán)境問題，如壓力和飲食等。但無論采取哪種方式，聽取醫(yī)生建議很重要。

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