首頁資訊謹(jǐn)防“吃喝病”！暴飲暴食傷身傷神還傷心

謹(jǐn)防“吃喝病”！暴飲暴食傷身傷神還傷心

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 21:12

隨著人們生活水平的提高，很多人外出常赴宴，除一日三餐外平時還零食不斷，飲食如此不加節(jié)制，不但會“吃”出許多疾病，導(dǎo)致早衰、縮短壽命，還會直接威脅生命安全。所以，應(yīng)引起我們每個人的關(guān)注。

中醫(yī)學(xué)指出“飲食自倍，腸胃乃傷”，暴飲暴食的直接危害就是傷胃腸，腸胃道負(fù)擔(dān)加重，輕則導(dǎo)致消化不良，重則造成胃腸道黏膜受損，從而產(chǎn)生胃炎、腸炎，以及胃粘膜糜爛和潰瘍，有可能誘發(fā)急性胃擴張、胃潴流、膽囊炎和胰腺炎。長期暴飲暴食，對身體各個系統(tǒng)都可能帶來健康風(fēng)險。

1.“傷身”，暴飲暴食容易導(dǎo)致能量過剩而造成超重和肥胖，這是由于過多攝入食物，尤其是吃一些富含高脂肪、高熱量以及高蛋白的食物，攝入過多往往會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而讓身體發(fā)胖，引發(fā)代謝綜合征。

2.“傷神”，人們吃太多的食物之后，消化吸收就需要更多的血液運轉(zhuǎn)，身體各項功能就處于工作的狀態(tài)，容易讓人感到疲勞，經(jīng)?；杌栌?/p>

3.“傷腎”，長期暴飲暴食也會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因為腎臟具有排出體內(nèi)垃圾、廢物的作用。暴飲暴食就使得過多的代謝產(chǎn)物從腎臟排出，致使腎臟長期運轉(zhuǎn)得不到休息，以致發(fā)生腎衰竭。

4.“傷腦”，暴飲暴食會引起大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，加速大腦的衰老甚至誘發(fā)阿爾茨海默病的發(fā)生。因為長期過量進(jìn)食或暴飲暴食，會使身體內(nèi)的血液包括大腦的血液大量調(diào)集到胃腸道，造成大腦供血、供氧相對不足。

5.“傷心”，對于血脂高和冠心病的患者一次性的超量過食，那么可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗塞。不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后，因為進(jìn)食大量含高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

受訪專家：華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師姚穎