威遠(yuǎn)瑜伽愛好者看過來♀?
想聊聊為什么我在威遠(yuǎn)開了一家獨(dú)享瑜伽館。最初，我是通過一節(jié)團(tuán)課開始接觸瑜伽的，但后來，當(dāng)我嘗試了私教課程，我才發(fā)現(xiàn)，一對(duì)一的指導(dǎo)效果是團(tuán)課的數(shù)倍。

經(jīng)過幾年的練習(xí)和學(xué)習(xí)，我逐漸意識(shí)到，為什么很多人練習(xí)地面瑜伽后斜方肌會(huì)變大，為什么在下犬式時(shí)會(huì)感到不適。后來，我在上海遇到了一位老師，他獨(dú)創(chuàng)了一套瑜伽體系，通過空中吊床來幫助減少代償，更高效地達(dá)到塑型效果。

他的方法能全面改善體態(tài)問題、緩解疼痛、解決各種亞健康和脊柱問題?，F(xiàn)在，我專注于這項(xiàng)技術(shù)，希望幫助更多人更輕松地了解、練習(xí)和愛上瑜伽。

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