在家自制燕麥奶，簡(jiǎn)單又健康！
燕麥奶真的是超級(jí)簡(jiǎn)單，完全不需要花錢(qián)買(mǎi)成品。自己動(dòng)手做，還能省下一筆錢(qián)，真是兩全其美！
材料準(zhǔn)備
燕麥片：2勺
亞麻籽粉：1片（可選）
糖和鹽：一點(diǎn)點(diǎn)（可選）
制作步驟
浸泡：將2勺燕麥片和1片亞麻籽粉（如果有的話）放入500ml的純凈水中，放入冰箱冷藏浸泡一夜。
破壁機(jī)：將浸泡好的燕麥片和水一起倒入破壁機(jī)，選擇果蔬汁模式，攪拌3分鐘。
過(guò)濾：攪拌好后，可以用濾網(wǎng)過(guò)濾掉浮沫，然后分裝到杯子里。
制作燕麥拿鐵
找個(gè)漂亮的杯子，倒入過(guò)濾好的燕麥奶。
加入你喜歡的咖啡，一杯燕麥拿鐵就完成了！
小貼士
我個(gè)人戒糖，所以沒(méi)有加糖。如果你喜歡甜一點(diǎn)，可以加一點(diǎn)點(diǎn)糖。
加一點(diǎn)點(diǎn)鹽分可以讓燕麥奶的味道更豐富，但完全不加也沒(méi)關(guān)系。

試試看吧，簡(jiǎn)單又健康的燕麥奶，絕對(duì)讓你愛(ài)不釋手！??

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