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西紅柿和蘋果都是非常健康的水果，都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所不同。

西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)。還含有抗氧化劑番茄紅素，可以預(yù)防前列腺癌和消化道癌。有助于改善視力，緩解眼睛疲勞。

蘋果也富含以上營(yíng)養(yǎng)成分，還含有類黃酮物質(zhì)，如花青素和兒茶素，具有抗氧化作用，可以預(yù)防心血管疾病和癌癥。此外，蘋果還有助于降低膽固醇水平，保護(hù)肝臟健康。

西紅柿和蘋果都是非常健康的水果，各自都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康都有益處。但是要注意用量，如果過(guò)來(lái)食用，引起腹痛、腹瀉等不適，要及時(shí)就診。

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