定期正確按摩胸部是有好處的，可以促進(jìn)哺乳期女性的血液循環(huán)、乳汁分泌，自我篩查一些胸部疾病。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止隨意按摩。

1.用正確的手法輕輕按摩胸部是有好處的，可以在一定程度上加速血液循環(huán)。按摩時(shí)會(huì)刺激乳房內(nèi)部的神經(jīng)，從而加速血液循環(huán)，促進(jìn)局部淋巴回流。具有美容養(yǎng)顏的作用，并能使血液流動(dòng)更加順暢。它能增強(qiáng)心肺功能，加速胸部血液循環(huán)。增加肺活量，調(diào)節(jié)心率。

2.如果你是哺乳期婦女，可能有乳腺導(dǎo)管堵塞。如果每天能正確按壓揉捏胸部30分鐘以上，乳腺導(dǎo)管堵塞就能得到改善，從而促進(jìn)乳汁分泌。如果有一些乳腺病變，如早期惡性腫瘤、乳腺癌或乳腺囊腫，按摩會(huì)使乳腺惡性細(xì)胞擴(kuò)散。如果是囊腫，按摩太用力會(huì)使囊腫破裂。

3.當(dāng)患有纖維腫瘤時(shí)乳房會(huì)有明顯的腫塊約為三厘米。用手按摩，會(huì)覺得很光滑，邊界很清晰。與周圍乳房組織無粘連，活性高，會(huì)伴有滑動(dòng)感。如果乳房有結(jié)節(jié)和乳腺增生，摩擦胸部可以盡早發(fā)現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)可以盡早對癥治療。

建議患者養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食中注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)。雙手合十按摩胸部，置于胸部上方，用中指輕輕按壓胸部中間部位。然后雙手向上推胸，直到腋下為止。反復(fù)按摩，長期堅(jiān)持，效果會(huì)很顯著。也可以中指和食指按壓胸部的邊緣，右手向上推動(dòng)胸部，直到有酸脹的感覺為止。

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