可以通過好好刷牙、定期洗牙、出現(xiàn)齲齒及時治療等方法來保護牙齒并延長牙齒的使用壽命。

1.好好刷牙：保護牙齒最簡單的方法就是每天按時刷牙，一般推薦每天刷牙兩次，即早上和晚上各刷一次牙。在刷牙時應(yīng)盡量使用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法，一次刷牙時間不少于三分鐘。在刷完牙后還可以使用牙線來清潔牙縫中殘留的食物殘渣，可以更好的幫助清潔牙齒。

2.定期洗牙：即便是刷牙也有刷不到的死角部位，因此隨著時間的流逝很可能會形成牙結(jié)石。通過刷牙是沒辦法去除牙結(jié)石的，可以去專業(yè)醫(yī)院的口腔科進行洗牙，即通過高頻的超聲振動來震碎牙齦上方、牙齒表面的牙結(jié)石。一般建議每半年到一年至少洗牙一次。

3.出現(xiàn)齲齒及時治療：當由于各種原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)齲齒后，一定要及時就醫(yī)通過專業(yè)治療來延長牙齒的使用壽命。

如當未出現(xiàn)牙體組織缺損時可通過控制糖的攝入、定期進行口腔檢查等方法避免齲齒加重，當出現(xiàn)牙體組織缺損后，可通過銀汞合金充填術(shù)、復(fù)合樹脂直接粘接修復(fù)術(shù)等進行治療。

在日常生活中，牙齒是非常重要的，因此個體要保護好自己的牙齒。

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