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黑米含糖嗎，血糖高的人能吃嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 05:55

黑米含糖，血糖高的人一般能吃，但是在吃的時(shí)候需要注意適量，不可以一次吃過(guò)多。

黑米是日常生活中比較常見的食物，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有比較豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)。黑米通常含糖，但是含糖量比較低，升糖指數(shù)也不高，所以血糖高的患者通常能吃黑米，不僅可以幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且一般不會(huì)影響患者控制體內(nèi)血糖水平。但是黑米屬于粗糧，吃多了可能不利于消化，比如有可能會(huì)引起腹痛、腹脹等，如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、硫糖鋁咀嚼片等藥物治療。

血糖高的患者在注意飲食的同時(shí)，必要時(shí)還需要注意遵醫(yī)囑治療，比較常見的藥物一般有鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等，同時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于疾病的控制。

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