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血糖高可以吃粘高粱米嗎

2021-06-23 1266人閱讀

三甲

韓世超

內(nèi)分泌與代謝科

主治醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

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語音內(nèi)容:

血糖高的患者不可以吃黏高粱米。

本身高粱米是一種粗糧，可能相對于其他的白面米飯來說，含的熱量比較低。但是如果吃黏高粱米的話，可能短時(shí)間內(nèi)吸收的速度會比較快，所以也會影響到患者的血糖水平。其實(shí)對于糖尿病患者來說，無論是哪種主食都是可以吃的，關(guān)鍵是要掌握住吃的方法。相對的來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┖瑹崃勘容^低，含碳水化合物的量比較少，吸收速度比較慢的，一些食物是合適的。所以糖尿病患者吃粘高粱米的時(shí)候，一定最主要的是控制每次吃的量，并且建議和主食搭配服用。這樣才能夠避免對對血糖的影響，同樣的道理，其它的一些主食也是一樣的，包括饅頭，米飯等等。

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血糖高可以吃粘高粱米嗎 血糖高的患者不可以吃黏高粱米。 本身高粱米是一種粗糧，可能相對于其他的白面米飯來說，含的熱量比較低。但是如果吃黏高粱米的話，可能短時(shí)間內(nèi)吸收的速度會比較快，所以也會影響到患者的血糖水平。其實(shí)對于糖尿病患者來說，無論是哪種主食都是可以吃的，關(guān)鍵是要掌握住吃的方法。相對的來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┖瑹崃勘容^低，含碳水化合物的量比較少，吸收速度比較慢的，一些食物是合適的。所以糖尿病患者吃粘高粱米的時(shí)候，一定最主要的是控制每次吃的量，并且建議和主食搭配服用。這樣才能夠避免對對血糖的影響，同樣的道理，其它的一些主食也是一樣的，包括饅頭，米飯等等。 三甲 楊建梅 內(nèi)分泌與代謝科 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 語音 血糖高能吃高粱米嗎? 血糖高可以吃高粱米。 高粱米主要含有的成分是碳水化合物，可以達(dá)到補(bǔ)充糖尿病患者碳水化合物的目的。但是如果進(jìn)食大量的高粱米，會引起糖尿病患者血糖產(chǎn)生比較大的波動(dòng)，所以一般建議糖尿病患者對高粱米的總攝入量進(jìn)行控制，這樣可以最大限度的降低高粱米對糖尿病患者血糖的影響。糖尿病患者不僅可以吃高粱米，像蕎麥，大米這樣的食物，糖尿病患者也是可以吃的，只不過是說糖尿病患者一定要遵循定量飲食原則。只要遵循這樣的飲食原則，一般情況下不會對糖尿病患者病情產(chǎn)生較大的影響。 三甲 陳文娜 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院 語音 血糖高吃高粱米行嗎 血糖高的患者，可以適量的食用高粱米。 高粱米，是屬于粗糧的一種，糖尿病在使用的時(shí)候，要替代部分主食，因?yàn)檫@樣才能夠保證餐后血糖的水平波動(dòng)并不太大。高粱米在使用的時(shí)候，也是有講究的，并不能打成米糊，或者是煮成稀飯來食用。稀食的食用，會使得餐后兩小時(shí)血糖升高的特別嚴(yán)重，對于高粱米食用的時(shí)候，可以將它放到大米之中，蒸成米飯來食用，因?yàn)檫@樣便可以對血糖影響降到最低，而且適量食用，對患者也是有一定的好處的。 三甲 王梅麗 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院 語音 血糖高吃高粱米行嗎 血糖高的患者，可以適量的食用高粱米。 高粱米，是屬于粗糧的一種，糖尿病在使用的時(shí)候，要替代部分主食，因?yàn)檫@樣才能夠保證餐后血糖的水平波動(dòng)并不太大。高粱米在使用的時(shí)候，也是有講究的，并不能打成米糊，或者是煮成稀飯來食用。稀食的食用，會使得餐后兩小時(shí)血糖升高的特別嚴(yán)重，對于高粱米食用的時(shí)候，可以將它放到大米之中，蒸成米飯來食用，因?yàn)檫@樣便可以對血糖影響降到最低，而且適量食用，對患者也是有一定的好處的。 三甲 馮濤 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 語音 血糖高吃高粱米飯好嗎 血糖高的時(shí)候吃高粱米飯是可以的，對于血糖控制是有幫助的。 但是對于糖尿病患者來說，其實(shí)沒必要非得選用粗糧。常見的米飯，饅頭，面條都是可以吃的，更關(guān)鍵的是控制每頓飯吃的主食的量更為重要。一般要求每頓飯的主食量不要超過二兩，并且建議主食和蔬菜搭配服用。這樣既能夠控制主食的量，也能夠延緩吃進(jìn)去的主食，在胃腸道的吸收速度，這樣就對于血糖控制就有幫助。另外，每頓飯之后，建議患者活動(dòng)約40分鐘至一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，通過運(yùn)動(dòng)切實(shí)的減輕體重消耗脂肪組織，有助于改善胰島素的抵抗，對血糖控制都有幫助。通過生活方式的干預(yù)，血糖仍然控制不好的話，就需要加用降血糖的藥物來治療。 三甲 肖童 內(nèi)分泌與代謝科 副主任醫(yī)師 河南省胸科醫(yī)院 語音 血糖高能吃粘大米嗎 血糖高的患者一般是不建議吃黏米的，因?yàn)槟朊姿纳侵笖?shù)會偏對相偏高一些，所以像血糖高的患者一定要限制主食的攝入量，可以正常的吃普通的大米、饅頭、花卷等，注意要實(shí)行的是均衡的營養(yǎng)攝入，飲食注意每天要補(bǔ)充二兩的瘦肉或優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)注意不要喝粥、油炸的食物、油膩的食物，要保持每天大量的攝入1到1.5斤的綠色蔬菜，每天攝入一個(gè)雞蛋，一盒牛奶約250毫升左右，注意每餐的餐后進(jìn)行以十分鐘到20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，以進(jìn)行體重的管理，同時(shí)注意要監(jiān)測血糖。 三甲 呂莎莎 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院 語音 糖尿病能不能吃高粱米 糖尿病能不能吃高粱米？糖尿病患者是能夠吃高粱米的。 在糖尿病的膳食結(jié)構(gòu)中，最好能用粗糧、雜糧、蕎麥來替代精米、精面。因?yàn)榫拙?，血糖指?shù)高，飽腹感弱。如果是吃粗糧、高粱米、玉米、小米、紅薯，這些食物的膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，飽腹感強(qiáng)，對于糖尿病是非常好的。糖尿病由于是一個(gè)終身性的疾病，大部分患者由于自主神經(jīng)病變導(dǎo)致的胃排空、胃蠕動(dòng)減慢，使用這些膳食纖維豐富的飲食可以增加腸道蠕動(dòng)，減少患者的便秘。所以對于糖尿病患者鼓勵(lì)吃雜糧、粗糧，少吃精米、精面的意義就在此。高粱屬于粗雜糧，糖尿病患者一般是提倡吃雜糧的，而不是吃精細(xì)米面做的食物。就成分而言，高粱的含量分及淀粉量是低于大米的，高粱還具有一定的藥用作用，能起到和胃健脾消食的功效。 三甲 單巧云 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 九江學(xué)院附屬醫(yī)院 語音 高血糖可以吃高粱米嗎 高血糖的病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍└吡幻祝驗(yàn)楦吡幻资谴旨Z的一種，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，對患者的血糖不會產(chǎn)生太大的影響。并有利于血糖的穩(wěn)定。 但高粱米也屬于碳水化合物的一種，進(jìn)食的時(shí)候一定要注意用量，不可以過多的服用。但高粱米可以制成大米或者烙餅，不易煮成粥一類來喝，如果煮成稀飯，高粱米中的淀粉就會快速的溶解于水中，很容易被人體消化吸收，這樣，就會導(dǎo)致進(jìn)餐之后，血糖快速升高。對于糖尿病患者來說，還是建議患者均衡飲食，可以減少碳水化合物的攝入，適當(dāng)?shù)拇钆浯旨Z，多吃蔬菜，監(jiān)測血糖的變化。 三甲 葉守姣 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 南陽市中醫(yī)院 語音

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