上海長寧瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院排行榜

[2018-07-26 13:59:30] 瀏覽量：65 來源：

中國瑜伽聯(lián)盟

　　瑜伽聯(lián)盟學(xué)校導(dǎo)讀上海瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院排行榜:在各地流行的瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單.瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身.古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身體.下面我們就跟瑜伽聯(lián)盟學(xué)校一起去了解下練瑜伽的好處吧.

　　較好大好處塑形

　　通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí),可以讓你的身體得到顯著的變化.美化胸部曲線,預(yù)防乳房下垂;減少腹部脂肪,柔軟腰部;美化臀部曲線,避免臀肌松弛;增加腿筋彈性,減少大小腿脂肪.

　　第二大好處美容

　　瑜伽能減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的"拉皮"效果.每日倒立數(shù)分鐘,令面部肌肉不會因為地心引力而松弛,使皺紋淡化,皮膚自然拉平,保持面色紅潤.瑜伽運動能透過扭轉(zhuǎn)和彎曲的姿勢并刺激排泄器官,因此定期的瑜伽練習(xí)具有非常強大的排養(yǎng)顏功效.

　　第三大好處減肥

　　瑜伽的減肥是從根本上來改造人的體質(zhì).肥胖的人大都飲食過度,多進(jìn)行練習(xí)可使食欲恢復(fù)正常.此外,造成肥胖的原因之一是意志薄弱,通過瑜伽的修煉,讓你在面對美食誘惑時,會有更強的自我控制能力.

　　從瑜伽的「運動量」來看,消耗的卡路里可能并沒有通常的有氧運動那么多,但堅持正確的瑜伽習(xí)練的話,塑形和改善體態(tài)氣質(zhì)方面的作用會非常顯著,很適合不喜歡高強度運動又有健身需求的女生哦.加油!

　　關(guān)于瑜伽聯(lián)盟

　　瑜伽聯(lián)盟公司從成立至今擁有16年的瑜伽培訓(xùn)經(jīng)驗,秉承一貫的"帶領(lǐng)每一位熱愛瑜伽之子, 從零起點成長為老師"的目標(biāo),以堅持以堅定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系化、傳承化、科學(xué)化、應(yīng)用化的辦學(xué)思想,保持與時俱進(jìn),持續(xù)升級,以教育實用人才為中心,致力于培養(yǎng)出類拔萃的瑜伽教練,使學(xué)員通過培訓(xùn)畢業(yè)后,不僅具備過硬的瑜伽功底,還能具備扎實的實戰(zhàn)技能、指導(dǎo)經(jīng)驗和獨立授課的能力,能為自己的前途和開拓更寬的道路.

　　為瑜伽市場培養(yǎng)了近萬名瑜伽教練,成為瑜伽教練培訓(xùn)市場的風(fēng)向標(biāo).

　　設(shè)施齊全 獨立場地

　　瑜伽聯(lián)盟學(xué)校在上海成立四大校區(qū),擁有完全獨立的教學(xué)場地的培訓(xùn)基地,環(huán)境優(yōu)越設(shè)備齊全,有力了學(xué)員的學(xué)習(xí)訓(xùn)練不被干擾,較大程度上解決了學(xué)員的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活問題.

　　師資 獨立體系

　　瑜伽聯(lián)盟學(xué)校擁有的師資力量,每位導(dǎo)師都有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗.強大的師資力量和開闊的視野,了的教學(xué)質(zhì)量.擁有自己獨到的教學(xué)體系,本著專業(yè)的理念,為社會培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量、高技能的專業(yè)瑜伽人才."為瑜伽健康事業(yè)培育專業(yè)的人才",和學(xué)子一起開啟瑜伽學(xué)習(xí)的智慧寶庫,讓瑜伽的智慧之光照亮瑜伽學(xué)子的瑜伽前進(jìn)之路!這是我們永遠(yuǎn)努力不斷的追求宗旨.

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