病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢怎樣才能減掉臀部上的脂肪？你臀部上的脂肪比較多，這與你長期久坐，缺乏運(yùn)動鍛煉有關(guān)，建議你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長期的過程，時(shí)間長了，就會看到效果，貴在堅(jiān)持。

             以上是對“怎樣才能減掉屁股上的脂肪？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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