增肌與運動表現(xiàn)提升指南:針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案
尼克·特米勒羅是Performance University International所有人,該機構(gòu)給全世界的運動員和訓練員、教練員的專業(yè)教學項目提供混合力量訓練和身體訓練。作為一名教練,特米勒羅被盛贊為“教練的教練”。他曾出席過在挪威、冰島、中國和加拿大舉辦的國際健身會議。他是IDEA健康與健身協(xié)會(IDEA Health & Fitness Association)、美國體能協(xié)會(National Strength and Conditioning Association)以及DCAC 健身大會(DCAC Fitness Conventions)所舉辦會議的特別主持人,還在全美的健身俱樂部給教練做訓練培訓。尼克在他家鄉(xiāng)佛羅里達州的勞德爾堡有工作室和指導項目。他是《力量訓練減脂圣經(jīng)》(Strength Training for Fat Loss )一書的作者,并創(chuàng)作了20余張教學DVD,另外他還是美國體能協(xié)會出版的Program Design Essentials and Foundations of Fitness Programming 的聯(lián)合作者。同時特米勒羅也肩負著美國運動協(xié)會(American Council on Exercise)、美國運動醫(yī)學會(National Academy of Sports Medicine)和美國體能協(xié)會的繼續(xù)教育課程任務(wù)。自1998年以來,特米勒羅一直投身于健身事業(yè),從2001年到2011年還與人合伙在馬里蘭州的巴爾的摩經(jīng)營著一家訓練中心。他曾與各個年齡階段以及不同運動水平的運動愛好者們打過交道,包括從業(yè)余到有專業(yè)排名的運動員。2002年至2011年間,他擔任了地面控制綜合格斗戰(zhàn)斗小組的力量與體能教練,與此同時還兼任了Sorinex、Dynamax、Hylete和Reebok等公司的服飾與器械專家顧問。到目前為止,特米勒羅的文章已經(jīng)先后在50多家健康與健身方面的權(quán)-威雜志上發(fā)表,其中就包括Men's Health、Men's Fitness、Oxygen、Muscle Mag、Fitness Rx、Sweat Rx、Status、Train Hard Fight Easy、Fighters Only 和Fight等知名雜志!同時他也是多家流行的健身訓練網(wǎng)站的著-名撰稿人。他曾先后兩次登上《紐約時報》運動類書籍暢銷榜,還曾被登載于雅虎和YouTube網(wǎng)站首頁?!禔CE個人訓練手冊》中也有他的身影。2015年,特米勒羅入選私人教練名人堂。目前尼克?特米勒羅還在持續(xù)更新著人氣頗高的健身訓練博客。
相關(guān)知識
幾個公認的增肌法則,快速提升肌肉維度,打造一副肌肉身材
科學增肌的6大法則,快速提升肌肉維度
力量訓練秘籍,肌肉塑造指南
如何提高肌肉維度?6個方法幫你增肌
運動療法包括A、主動運動訓練和被動運動治療B、肌力訓練和肌肉電刺激C、牽引和促進運動能力的理療D、
提升跑步速度的最佳力量訓練來了,速速加入你的訓練計劃
學習5個增肌要點,提高肌肉維度,練出肌肉身材!
減肥增肌的運動方案
6個專業(yè)建議,快速提升肌肉圍度!
訓練后渾身痛!這份康復指南,幫你修復常見損傷,提升運動表現(xiàn)
網(wǎng)址: 增肌與運動表現(xiàn)提升指南:針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案 http://www.u1s5d6.cn/newsview92370.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828