7個(gè)長(zhǎng)高好物，個(gè)子矮的孩子吃了長(zhǎng)得快

7個(gè)長(zhǎng)高好物，個(gè)子矮的孩子吃了長(zhǎng)得快 一、矮個(gè)小孩多吃7種食物 1、香菇——氨基酸豐富 2、龍宮果——健脾益胃 3、西藍(lán)花——維生素c豐富 4、牛奶——含優(yōu)質(zhì)蛋白 5、沙丁魚(yú)——富含鈣質(zhì) 6、豆腐——促進(jìn)骨骼發(fā)育 7、胡蘿卜——含胡蘿卜素 二、矮個(gè)小孩少吃7種食物 1、辣條 2、油炸食品 3、高糖食品 4、奶茶 5、腌制食品 6、膨化食品 7、罐頭類(lèi)食品 三、兩個(gè)長(zhǎng)高方有助于長(zhǎng)個(gè)： 1、山云養(yǎng)——提高食欲 成分：牛初乳、乳酸鈣 功效：補(bǔ)充鋅元素，提高食欲，幫助小孩長(zhǎng)高長(zhǎng)肉。適用于小孩缺鋅、挑食厭食、不愛(ài)吃飯、不長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉、發(fā)育遲緩等。 2、辛玫——脾虛積食 成分：鋅、益生菌、山楂 功效：健脾益胃，增強(qiáng)體質(zhì)。適用于小孩體虛多汗、睡覺(jué)盜汗、脾胃不和，容易積食等。 四、孩子個(gè)子矮，堅(jiān)持5種習(xí)慣： 1——堅(jiān)持吃飯吃七分飽 2——堅(jiān)持多種長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng) 3——堅(jiān)持不挑食 4——堅(jiān)持葷素合理搭配 5——堅(jiān)持早睡、不熬夜 #沙丁魚(yú)的功效

發(fā)布于4月21日 20:16

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