健身是老年人健康生活的重要組成部分，《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》提出的發(fā)展方向是，到2025年，我國(guó)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到38.5%。2020年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，閑暇時(shí)間去專業(yè)健身機(jī)構(gòu)健身的老年人占比8.7%，隨著“60后”“70后”邁入退休時(shí)期，新時(shí)代老年群體體育健身消費(fèi)意識(shí)和能力進(jìn)一步增強(qiáng)，花錢去專業(yè)機(jī)構(gòu)健身的人數(shù)比例將持續(xù)增多，老年人將成為體育健身市場(chǎng)的重要人群。

　　今天就一起來了解一下老年人健身現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)吧~！

　　數(shù)據(jù)說明：本報(bào)告基于國(guó)家體育總局國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心2020年9～11月開展的“2020年全民健身狀況調(diào)查”中的全國(guó)老年人健身數(shù)據(jù)分析當(dāng)前我國(guó)老年人口健身狀況

　　Part.1

　　全國(guó)老年人健身現(xiàn)狀

　　近一半老年人每周至少參與一次體育鍛煉，約1/4老年人經(jīng)常參加體育鍛煉

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，60歲及以上老年人每周至少參加1次體育鍛煉且達(dá)到中等強(qiáng)度以上的比例是48.0%，其中男性為49.9%，女性為46.1%；城鎮(zhèn)人口為51.2%，農(nóng)村人口為43.5%。每周經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例為26.1%，其中男性為27.2%，女性為25.0%；城鎮(zhèn)為30.7%，農(nóng)村為19.7%。老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的比例隨年齡增大呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)（見圖1）。

　　圖1 老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例

　　老年人參加體育健身的強(qiáng)度以低強(qiáng)度和中強(qiáng)度為主，每次健身時(shí)長(zhǎng)60分鐘

　　在參加體育健身的老年人群中，健身強(qiáng)度以中等強(qiáng)度為主的占55.5%；其次是低強(qiáng)度的占35.7%；從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的比例較少，僅為9.2%。每次體育健身的時(shí)長(zhǎng)以30～60分鐘為主的占36.9%；其次是20～29分鐘的占25.5%；60分鐘以上的比例為23.01%。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人每周參與中等或高強(qiáng)度、每次時(shí)長(zhǎng)超過30分鐘健身的比例呈下降趨勢(shì)。

　　老年人最常參加的鍛煉項(xiàng)目是步行和跑步，廣場(chǎng)舞最受城鎮(zhèn)老年女性喜愛

　　有鍛煉習(xí)慣和經(jīng)常參加鍛煉的兩類老年人參與的鍛煉項(xiàng)目，占比從高到低的排序分別是：步行、跑步、騎自行車、乒乓球、羽毛球。其中，步行占比近四成，跑步近兩成，其他三項(xiàng)均不足一成（見表1）。其中城鎮(zhèn)老年男性的兩類人群鍛煉項(xiàng)目的排序與全國(guó)總體相同，參與步行的占比分別為37.2%和36.4%，參與跑步的占比分別為17.5%和16.6%，騎自行車、乒乓球和羽毛球的參與比例均低于6%。對(duì)于城鎮(zhèn)老年女性，排在第一位的項(xiàng)目仍然是步行，但排第二位的鍛煉項(xiàng)目則是廣場(chǎng)舞，兩類人群的參與率分別為17.1%和18.6%，跑步則排在第三位，兩類人群的參與率分別為12.4%和10.8%，排第四和第五位的是健身操類和羽毛球，參與率均在7%以下。

　　對(duì)于農(nóng)村老年男性，步行和跑步兩類項(xiàng)目仍排前二，且參與率明顯高于城鎮(zhèn)老年男性；排在第三到第五位的分別是騎自行車、登山攀巖、乒乓球、籃球，參與率均低于6%。農(nóng)村老年女性跑步的參與率略高于廣場(chǎng)舞，排在第二位，健身操類、登山攀巖和騎自行車活動(dòng)的參與率均低于5%。老年人進(jìn)行力量鍛煉的人數(shù)比例較小，除參加走跑、騎車、球類等有氧運(yùn)動(dòng)外，有7.1%的老年男性和3.1%的老年女性還參加了力量鍛煉。

　　表1 有鍛煉習(xí)慣和經(jīng)常參加鍛煉的兩類老年人的鍛煉項(xiàng)目

　　“公共體育場(chǎng)館”和“廣場(chǎng)的空地或道路”是老年人利用最多的鍛煉場(chǎng)所，前者是城鎮(zhèn)老年人的首選，后者是農(nóng)村老年人的首選

　　老年人體育鍛煉利用最多的場(chǎng)所是“公共體育場(chǎng)館”，其他依次是“廣場(chǎng)的空地或道路”“健身路徑”“公園內(nèi)空地或道路”“住宅社區(qū)空地或道路”“公路街道邊空地或道路”等。城鄉(xiāng)之間比較，城鎮(zhèn)老年人選擇“公共體育場(chǎng)館”和“公園內(nèi)空地或道路”鍛煉的比例分別為23.5%和14.1%，比農(nóng)村高5.8個(gè)和9.0個(gè)百分點(diǎn)；而農(nóng)村老年人選擇“自家庭院或室內(nèi)”和“公路街道邊空地或道路”鍛煉的比例均為14.2%，比城鎮(zhèn)老年人高7.5個(gè)和6.3個(gè)百分點(diǎn)（見圖2）。

　　圖2 老年人使用各類體育鍛煉場(chǎng)所的人數(shù)比例

　　全民健身場(chǎng)地與設(shè)施有效供給增加，“15分鐘健身圈”初步形成

　　老年人中有70.4%的人表示周邊15分鐘步行范圍內(nèi)有鍛煉場(chǎng)所。其中城鎮(zhèn)老年人中的比例是77.8%，而農(nóng)村老年人中的比例為60.3%，明顯低于城市社區(qū)。城鎮(zhèn)老年人選擇的15分鐘步行范圍內(nèi)的鍛煉場(chǎng)所主要包括健身廣場(chǎng)、社區(qū)文體活動(dòng)室、公園、籃球場(chǎng)和全民健身活動(dòng)中心。農(nóng)村老年人選擇的鍛煉場(chǎng)所主要是健身廣場(chǎng)、社區(qū)文體活動(dòng)室、籃球場(chǎng)、全民健身活動(dòng)中心和乒乓球場(chǎng)。公園仍然是城鎮(zhèn)老年人特有的鍛煉場(chǎng)所。

　　約1/5的老年人參加了體育社會(huì)組織，參與“社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)”和“朋友熟人成立的健身組織”比例最高

　　老年人參加體育社會(huì)組織的比例為19.9%，其中城鎮(zhèn)老年人參加的比例為23.3%，農(nóng)村老年人為14.9%，前者比后者高出8.4個(gè)百分點(diǎn)。參加的體育社會(huì)組織中，以“社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)”的占比最高，為26.9%，其后依次是“朋友熟人成立的健身組織”（21.5%）、“人群類體育協(xié)會(huì)”（17.8%）和“健身活動(dòng)站點(diǎn)”（16.3%）。與農(nóng)村老年人相比，城市老年人中參加“社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)”和“朋友熟人成立的健身組織”的比例略高，而參加“人群類體育協(xié)會(huì)”和“健身活動(dòng)站點(diǎn)”的比例略低。

　　近1/5的老年人參加過群眾體育賽事活動(dòng)，參加體育組織和體育賽事活動(dòng)的“身邊化”特征凸顯

　　老年人參加過群眾體育賽事活動(dòng)的比例為18.2%，其中城鎮(zhèn)老年人中參加的比例為21.9%，農(nóng)村老年人該比例為12.9%，前者比后者高出9.0個(gè)百分點(diǎn)。老年人所參加的群眾體育賽事活動(dòng)中，以“社區(qū)/村舉辦的體育賽事活動(dòng)”為主（31.4%），其次還有自發(fā)組織的體育賽事活動(dòng)（20.2%）和街道/鄉(xiāng)鎮(zhèn)舉辦的體育賽事活動(dòng)（14.2%）等。對(duì)于城鎮(zhèn)老年人，單位組織的健身賽事活動(dòng)也是他們主要參與的活動(dòng)之一，比例達(dá)到15.7%。

　　“電視廣播”是老年人獲取體育資訊的主要渠道，城鎮(zhèn)老年人對(duì)“書刊、報(bào)紙”“互聯(lián)網(wǎng)”渠道的利用率明顯高于農(nóng)村老年人

　　老年人關(guān)注過體育資訊的比例達(dá)84.7%，其中城鎮(zhèn)老年人中關(guān)注體育資訊的比例明顯高于農(nóng)村老年人，前者為88.2%，后者為79.0%，相差9.2個(gè)百分點(diǎn)。在各種獲取體育資訊的渠道中，“電視廣播”排在第一位，占45.0%，其次是“書刊、報(bào)紙”“互聯(lián)網(wǎng)”等?！皶?bào)紙”“互聯(lián)網(wǎng)”的渠道在城鎮(zhèn)老年人中利用率相對(duì)較高，比農(nóng)村老年人高出10.1個(gè)百分點(diǎn)。農(nóng)村老年人更依賴于電視廣播，比城鎮(zhèn)老年人的電視廣播利用率高4.3個(gè)百分點(diǎn)。

　　老年人健身消費(fèi)概況

　　老年人體育健身消費(fèi)持續(xù)增長(zhǎng)，消費(fèi)結(jié)構(gòu)以實(shí)物消費(fèi)為主，消費(fèi)總量和結(jié)構(gòu)有待升級(jí)。2020年60歲及以上老年人有體育消費(fèi)的比例為11.4%，其中男性為13.7%、女性為9.2%，城鎮(zhèn)為14.3%、農(nóng)村為7.1%。老年人年均體育消費(fèi)金額為1092.2元，其中男性為1105.2元、女性為1073.8元，城鎮(zhèn)為1189.6元、農(nóng)村為807.4元。與2014年相比，2020年老年人年均體育消費(fèi)水平增長(zhǎng)588.2元。

　　從體育健身消費(fèi)結(jié)構(gòu)和消費(fèi)類型方面看，2020年老年人購買服裝、器材實(shí)物類消費(fèi)在體育消費(fèi)中占比最大，其次是租場(chǎng)地、體育旅游等參與型消費(fèi)和觀賞型消費(fèi)。從具體體育消費(fèi)項(xiàng)目看，2020年有10.9%的老年人購買過運(yùn)動(dòng)服裝鞋帽、體育器材、體育圖書以及訂閱了體育報(bào)刊等，人均消費(fèi)675.4元；2.2%的老年人為參加體育鍛煉支付過場(chǎng)地租金，人均消費(fèi)87.0元；2.1%的老年人在體育旅游方面有消費(fèi)，人均消費(fèi)209.7元；1.4%的老年人購買過體育類視頻產(chǎn)品，人均消費(fèi)23.6元；1.3%的老年人購買過體育比賽門票，人均消費(fèi)24.4元；0.8%的老年人在參加體育培訓(xùn)課程或聘請(qǐng)教練方面支付過費(fèi)用，人均消費(fèi)29.6元（見圖3）?？梢园l(fā)現(xiàn)，2020年老年人體育消費(fèi)持續(xù)增長(zhǎng)，消費(fèi)結(jié)構(gòu)以實(shí)物型消費(fèi)為主，參與型消費(fèi)和觀賞型消費(fèi)占比較低，消費(fèi)總量和結(jié)構(gòu)均有待升級(jí)。

　　圖3 2020年老年人各類體育消費(fèi)項(xiàng)目比例和人均消費(fèi)金額

　　Part.2

　　老年人健身發(fā)展趨勢(shì)

　　老年人參加健身的比例將繼續(xù)增加，參加形式不斷升級(jí)

　　健身是老年人健康生活的重要組成部分，《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》提出的發(fā)展方向是，到2025年，我國(guó)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到38.5%?！督】抵袊?guó)行動(dòng)（2019—2030年）》提出，到2030年城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到40%以上。其中老年人作為健身隊(duì)伍中的主力軍，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例增加幅度會(huì)更大。

　　除了對(duì)體育鍛煉的參與程度加深外，老年人健身參加形式也將更加多樣化，不僅有一塊空地、一棵樹的簡(jiǎn)易型健身，也會(huì)有花錢購買場(chǎng)地和服務(wù)的高端型健身。2020年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，閑暇時(shí)間去專業(yè)健身機(jī)構(gòu)健身的老年人占比8.7%，隨著“60后”“70后”邁入退休時(shí)期，新時(shí)代老年群體體育健身消費(fèi)意識(shí)和能力進(jìn)一步增強(qiáng)，花錢去專業(yè)機(jī)構(gòu)健身的人數(shù)比例將持續(xù)增多，老年人將成為體育健身市場(chǎng)的重要人群。

　　老年人健身迫切需求和服務(wù)供給的差距會(huì)有所縮小

　　目前老年人健身需求激增，而服務(wù)供給端較為缺乏，供需極不平衡。未來，隨著老年人健身促健康意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，政策力度加大，市場(chǎng)響應(yīng)積極，科研支撐加強(qiáng)，供需差距將會(huì)逐步縮小。從公共政策層面看，近10年來國(guó)家發(fā)布了多項(xiàng)關(guān)于老年人體育的政策，如2022年國(guó)家體育總局出臺(tái)了《關(guān)于進(jìn)一步做好老年人體育工作的通知》，就什么是老年人體育工作高質(zhì)量發(fā)展的問題，提出了5個(gè)方向——健全老年人體育政策、豐富老年人賽事活動(dòng)、擴(kuò)大老年人場(chǎng)地設(shè)施供給、健全老年人體育組織、加強(qiáng)老年人科學(xué)健身指導(dǎo)?！度窠∩碛?jì)劃（2021—2025年）》（以下簡(jiǎn)稱《計(jì)劃》）提出到2025年將新建或改擴(kuò)建2000個(gè)以上體育公園、全民健身中心、公共體育場(chǎng)館等健身場(chǎng)地設(shè)施，補(bǔ)齊5000個(gè)以上鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）全民健身場(chǎng)地器材。同時(shí)在場(chǎng)館使用方面，《計(jì)劃》提出要加大場(chǎng)館向青少年、老年人、殘疾人開放的績(jī)效考核力度。從社會(huì)市場(chǎng)層面看，上海、江浙等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，社區(qū)老年健身房開始興起，探索通過構(gòu)建老年人身邊小而全的“健身康養(yǎng)之家”預(yù)防老年慢性病的發(fā)生、促進(jìn)健康老齡化的推進(jìn)。政策導(dǎo)致的公共財(cái)政的投入和社會(huì)供給的增加，都會(huì)更大限度地滿足老年人群旺盛的健身鍛煉需求。

　　不同老年群體健身水平不平衡的現(xiàn)象仍會(huì)存在

　　2020年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雖然有2/3的老年人定期參與健身活動(dòng)，但仍有兩成老年人不參加健身，其中農(nóng)村老年人占24.8%，比城鎮(zhèn)老年人高出9.2個(gè)百分點(diǎn)。同時(shí)，相比于中高收入老年人，低收入老年人不參加體育健身的比例增加了2.89倍；相比于60～69歲人群，70歲及以上老年人不參加體育健身的比例增加了1.35倍；相比于健康無慢性病老年人，患病老年人不參加體育健身的比例增加了2.5倍。因此，生活在農(nóng)村、低收入、高齡、病殘人士更可能成為老年人體育健身的弱勢(shì)群體。而健身運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防治療疾病、延緩衰老、增強(qiáng)老年人日常生活能力的價(jià)值對(duì)于這些弱勢(shì)群體應(yīng)該更為突出，老年弱勢(shì)群體的健身問題不能忽視。

　　本文摘自《社會(huì)藍(lán)皮書：2023年中國(guó)社會(huì)形勢(shì)分析與預(yù)測(cè)》——《中國(guó)老年人體育健身現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)調(diào)查報(bào)告》，作者：王歡 梁煜卿。有刪選。

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