為什么年齡越大睡眠質(zhì)量越差
2021-08-24 閱讀：3.32w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
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Time：2024-12-15 02:18:10
年齡越大睡眠質(zhì)量越差的原因有：
一．身體機(jī)能退化，人體睡眠質(zhì)量受大腦中松果體分泌的褪黑素影響，當(dāng)人步入中老年后，褪黑素分泌不足會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外，生物鐘的紊亂也會(huì)給帶來(lái)同樣的困擾，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸發(fā)育完善，而神經(jīng)細(xì)胞會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而減少。睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于神經(jīng)細(xì)胞減少，自然也就影響到了睡眠時(shí)間；
二．腦器質(zhì)性疾病，老年人隨著年齡增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫、麻痹等疾病。
三．睡覺(jué)打鼾，打鼾是一種老年常見(jiàn)疾病，同樣會(huì)影響老人的睡眠質(zhì)量，老人打鼾主要是因?yàn)樯窠?jīng)肌肉功能衰弱。部分老年人則是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)異常、舌頭肥大、糖尿病代謝障礙以及心血管疾病等引發(fā)打鼾。
四．其他因素，除了器質(zhì)性影響，心理狀態(tài)以及環(huán)境變化也會(huì)降低睡眠質(zhì)量，例如：不少老年人面臨退休后的失落、喪偶、子女等問(wèn)題，讓老年人感到苦惱、操心等，從而影響睡眠。
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如何鑒別原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠 2019-09-20閱讀：4.22w 失眠一般是指原發(fā)性失眠，它可與繼發(fā)性失眠進(jìn)行鑒別：1、原發(fā)性失眠與精神疾病伴發(fā)的失眠的鑒別，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥患者會(huì)伴發(fā)失眠，但同時(shí)也存在明顯的自身疾病癥狀。2、原發(fā)性失眠與軀體疾病伴發(fā)的失眠的鑒別，軀體疾病如阿爾茨海默病、帕金森氏病、消化系統(tǒng)疾病會(huì)伴發(fā)失眠，但軀體疾病存在明顯的疾病自身的癥狀，以此可進(jìn)行區(qū)分。從定義上看，原發(fā)性失眠是不明原因的睡眠障礙，而繼發(fā)性失眠是其他疾病繼發(fā)的失眠，它的致病因素多樣，比如腫瘤患者會(huì)因軀體疼痛而導(dǎo)致失眠，甲亢患者會(huì)因代謝旺盛導(dǎo)致煩躁失眠，還有人會(huì)因情緒問(wèn)題繼發(fā)失眠。此外，一些精神病患者也會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)幻覺(jué)、妄想等導(dǎo)致緊張失眠。繼發(fā)性失眠，引起繼發(fā)性失眠的常見(jiàn)原因有以下幾方面：①神經(jīng)系統(tǒng)疾病；②呼吸系統(tǒng)疾病；③泌尿系統(tǒng)疾病；④消化系統(tǒng)疾病；⑤循環(huán)系統(tǒng)疾??；⑥身體方面的痛苦或不適；⑦酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠；⑧精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。 魏秀娥 
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