華陽(yáng)針灸減肥，即在針灸時(shí)配合針灸腹部，達(dá)到減肥的效果。華陽(yáng)針灸減肥的地方，一般有天樞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴等。但由于個(gè)人體質(zhì)不一，所以應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的穴位。

1、天樞穴：位于腹部，在臍水平旁開(kāi)2寸，對(duì)于腹脹、腹痛、便秘等癥狀的患者，可以起到輔助治療的效果。而天樞穴位于腹部，在臍中旁開(kāi)2寸，主治腹脹、腸鳴、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥，對(duì)于減肥有一定的效果;

2、中脘穴：在上腹部，在前正中線上肚臍上4寸的位置，可以治療腹脹、不思飲食、胃痛、嘔吐、失眠等癥狀。華陽(yáng)針灸減肥可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素，對(duì)減肥有一定的效果;

3、足三里穴：位于小腿外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處向下3寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，針灸足三里穴有助于健脾胃、助消化、調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到輔助減肥的效果;

4、三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不佳、消化不良的患者，可以起到輔助治療的效果，可以通過(guò)針灸三陰交穴，促進(jìn)身體代謝，達(dá)到輔助減肥的效果;

5、其他：還可以選擇下肢的足三里穴、上肢的曲池穴、豐隆穴、懸鐘穴等穴位，都具有輔助減肥的效果，可以由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。

此外，對(duì)于減肥的人群，應(yīng)盡量控制飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、芹菜等，少吃油膩的食物，如炸雞、火鍋等。平時(shí)還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。

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