摘要：心理健康手抄報是以心理健康為內(nèi)容的手抄報。在學(xué)校，心理健康手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，也是一種很好的心理健康的宣傳工具。下面為您詳細(xì)介紹心理健康手抄報的內(nèi)容和心理健康手抄報的資料。

一、心理健康手抄報怎么做

首先在畫紙上側(cè)用紅色彩筆寫上心理健康。然后在標(biāo)題的周圍進(jìn)行排版設(shè)計，畫一些圖案裝飾一下，并把字用粉色彩筆描邊。最后給各個板塊進(jìn)行相應(yīng)的涂色，設(shè)計一些有吸引力的圖形，畫上橫線就完成了。

二、心理健康手抄報的內(nèi)容

心理健康直接影響我們的身體健康，如今我們花越來越多的精力在我們的心理健康上，小編給大家?guī)砹诵睦斫】凳殖瓐蟮膬?nèi)容，希望對大家有所幫助。

人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

三、現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

1、具有充分的適應(yīng)力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。

四、心理健康又稱心理衛(wèi)生，包括兩方面含義：

1、指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；

2、指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻(xiàn)。

五、心理健康手抄報的資料

正確地評價自己

自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價得當(dāng)與否，將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。

正確地進(jìn)行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。

進(jìn)行直接的自我評價，首先要認(rèn)識到自己的自然條件；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。

進(jìn)行間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯位?！安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價提供有益的幫助。

1、健康的一半是心理健康！

2、我愛我，給心靈一片晴空！

3、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個快樂健康的人

4、敞開心扉，你會擁有美麗人生：

5、打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來！

6、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！

7、用"新"呵護(hù)的健康！

8、"心"會跟你一起走，說好不分手！

9、心理健康，愛你等于愛自己！

10、關(guān)注自我，讓我們從"心"做起！

11、心理健康關(guān)注你我他！

12、架起心橋，共赴成功！

13、健康的人需要健康的心！

14、心心相融，欣欣向榮！

15、我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢想、秘密與過去：

16、超越平凡，欣喜生活！

17、困憂之源，不在問題的本質(zhì)，而在面對問題的態(tài)度！

18、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一快樂健康的人！

莫生氣

人生就像一場戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑郏?/p>

相扶到老不容易，是否更該去珍惜；

為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必；

別人生氣我不氣，氣出病來無人替；

我若氣死誰如意，況且傷神又費(fèi)力；

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；

吃苦哀樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

十不足

終日奔忙只為饑，才得有食有思衣；

置下綾羅身上穿，抬頭又嫌房屋低；

蓋下高樓并大廈，床前又少美貌妻；

嬌妻美妾都娶下，又慮門前無馬騎；

將錢買下高頭馬，馬前馬后少跟隨；

家人招下數(shù)十個，有錢沒勢被人欺；

一銓銓到知縣位，又說官小勢力卑；

一攀攀到閣老位，每日思想到登基；

一日南面坐天下，又想神仙來下棋；

洞賓與他把棋下，又問那是上天梯；

上天梯子未做下，閻王發(fā)牌鬼來催；

若非此人大艱到，上到天梯還嫌低。

六、什么是心理健康

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

1、智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。

2、情緒穩(wěn)定與愉快

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

3、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一

一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

4、良好的人際關(guān)系

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

5、良好的適應(yīng)能力

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

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