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早上空腹能吃獼猴桃嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 22:57

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，食用獼猴桃能帶來(lái)較多的好處，很多人喜歡將獼猴桃當(dāng)作早餐水果來(lái)食用，那么早上空腹能吃獼猴桃嗎?

有人說(shuō)空腹食用獼猴桃能夠起到治療便秘的效果，但事實(shí)上空腹最好不要食用獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃中的蛋白酶活性較強(qiáng)，空腹食用容易對(duì)腸胃造成較大的刺激，因此建議不要空腹食用獼猴桃。

建議可以在飯后吃獼猴桃，能幫助腸胃消化，也能為身體補(bǔ)充能量。雖然獼猴桃有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不是所有人都適合食用，脾胃虛寒的人不適合食用過(guò)多的獼猴桃，月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)常腹瀉的人也要量避免食用獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃性寒，會(huì)加重這些癥狀。

因此，建議不要早上空腹吃獼猴，并且有一些人群是不適宜吃這種水果的，我們要了解清楚之后再食用。

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