問

產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)

提問時間：2020-03-06 08:37

最近我進(jìn)行了順產(chǎn)，但是在產(chǎn)后坐月子的時候我總感覺自己的身體非常的虛弱，想問下怎么恢復(fù)？

答醫(yī)生回復(fù)

王一清 主治醫(yī)師

三甲 成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后的恢復(fù)，每個人情況都不一樣，所以這種方案也會比較個體化，但是無外乎幾個方面，一個就是飲食方面的，另一個就是運動方面的。
飲食方面首先要吃得健康。運動方面，要看每個人的具體情況，比如說有一些媽媽在孕期，身體堆積了比較多的脂肪，這個階段就需要去進(jìn)行一些減重的訓(xùn)練。

回復(fù)時間：2020-03-06 09:55

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