首頁(yè) 資訊 產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)

產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 23:55

問(wèn)

產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)

提問(wèn)時(shí)間：2020-03-06 08:37

最近我進(jìn)行了順產(chǎn)，但是在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候我總感覺(jué)自己的身體非常的虛弱，想問(wèn)下怎么恢復(fù)？

答醫(yī)生回復(fù)

王一清 主治醫(yī)師

三甲 成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后的恢復(fù)，每個(gè)人情況都不一樣，所以這種方案也會(huì)比較個(gè)體化，但是無(wú)外乎幾個(gè)方面，一個(gè)就是飲食方面的，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)方面的。
飲食方面首先要吃得健康。運(yùn)動(dòng)方面，要看每個(gè)人的具體情況，比如說(shuō)有一些媽媽在孕期，身體堆積了比較多的脂肪，這個(gè)階段就需要去進(jìn)行一些減重的訓(xùn)練。

回復(fù)時(shí)間：2020-03-06 09:55

專(zhuān)業(yè)問(wèn)答

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