首頁資訊黑芝麻，黑木耳等能治黑頭發(fā)的

黑芝麻，黑木耳等能治黑頭發(fā)的

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 01:10

有問必答>全部問題>其他>飲食營養(yǎng)>黑芝麻，黑木耳等能治黑頭發(fā)的

黑芝麻，黑木耳等能治黑頭發(fā)的

會員40505287男47歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

黑芝麻，黑木耳等能治黑頭發(fā)的

想得到怎樣的幫助：

能黑頭發(fā)的，有黑芝麻，黑豆，木耳等

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

吳夢婷私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：保健品,維生素B1,維生素E,豆類,果味維生素C片...

已幫助用戶: 13746

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的提問，是可以的，黑色物質(zhì)可以給身體提供黑色素就會幫助黑發(fā)，為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。

有用0

關(guān)注

彭俊私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

已幫助用戶: 2623

健康指導(dǎo)：您好！會有一些幫助。腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

有用0

關(guān)注

程麗麗護士山東省陽信縣溫店中心醫(yī)院兒科

擅長：小兒腹瀉等內(nèi)科疾病

已幫助用戶: 12229

問題分析：你好，根據(jù)你所說的情況，這些食物是可以對黑頭發(fā)有治療作用的。
意見建議：建議這些磨成粉熬粥來食用，經(jīng)常食用可以益氣補血，強身健脾，美容養(yǎng)顏。

有用0

相關(guān)問答

黑芝麻對治療失眠的幫助一般不大。
黑芝麻治療失眠一般應(yīng)與其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠質(zhì)量，常用于治療神經(jīng)衰弱失眠、健忘多夢等癥狀。具體吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊狀，睡前服用效果非常明顯。黑芝麻具有潤五臟、益氣功效，富含生物素、維生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，起到抗衰老、長壽的作用。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

吃黑芝麻不能治療失眠。
黑芝麻中含有的不飽和脂肪酸，能提高大腦功能和改善記憶力的作用，并有益于胎兒的大腦發(fā)育。但是黑芝麻用含有的物質(zhì)對失眠來說沒有任何治療和緩解的作用，如果失眠可以睡前可以杯熱牛奶，因為牛奶中含大量色氨酸，色氨酸是5-羥色胺前體物質(zhì)，而5-羥色胺是抑制類神經(jīng)遞質(zhì)，能夠抑制網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使大腦皮層興奮性明顯降低，使大腦皮層進入抑制狀態(tài)，而起到助眠作用。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

通常孕婦可以吃黑芝麻，但是要適量。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E等營養(yǎng)成分。孕婦可以吃黑芝麻，有增強免疫力、恢復(fù)視力、降低膽固醇、通乳等好處，還有利于胎兒生長發(fā)育。但是要適量，大量食用會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還可能加重胃腸道負擔。孕婦需要增加各種營養(yǎng)素的攝入，在懷孕前三個月要禁止同房，并且要注意作息規(guī)律。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

孕婦吃黑芝麻糊通常比較好，但要注意控制食用量。
黑芝麻是一種補腎的食物，還含有較多粗纖維，富含多種維生素和微量元素，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進腸胃的蠕動。因此，孕婦吃黑芝麻糊通常是比較好的。另外，黑芝麻糊的熱量和糖分都很低，對于懷孕期間存在糖尿病情況的孕婦來說也是非常好的選擇。但是，孕婦應(yīng)避免過量地吃黑芝麻糊，以免加重胃腸道的負擔，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

頭發(fā)少吃黑芝麻一般是有用的，但是生長頭發(fā)的效果不佳。
黑芝麻是常見的食物，其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，常用于改善頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等情況。頭發(fā)少吃黑芝麻一般是有用的，但是促進頭發(fā)生長的效果不佳。建議長期吃，才可以看到效果。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

孕婦能夠吃黑芝麻糊，因為黑芝麻的營養(yǎng)非常豐富，黑芝麻中含有大量的卵磷脂，能夠促進胎兒的大腦和眼睛發(fā)育。黑芝麻糊中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如鈣、鐵、磷的含量豐富，能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防和減輕孕期貧血。黑芝麻中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種人體所必需的氨基酸，氨基酸和蛋白質(zhì)對于胎兒的體格和智力發(fā)育都非常有益。喝黑芝麻糊還能夠滋補肝腎，益精血，潤腸通便，有利于孕婦保胎，改善孕期便秘的癥狀。