文/阿秋

美麗不分國界，任何一個女性都希望自己你有著魔鬼般的身材，天使般的容顏。為此不惜花費大量的金錢與時間，許多人通過醫(yī)美手段讓自己的五官變得更加立體，然而身材呢？想要擁有完美的身材比例只有通過堅持運動，才能打造出最健康最適合自己的身材比例。

好比今天要為大家介紹的這位韓國小姐姐，她的好身材就是經(jīng)過多年的健身打造出來的，現(xiàn)在她的身姿曼妙，曲線玲瓏有致，豐滿而又不失曲線感，她的身材正是許多女性羨慕的背叛型身材，不會瘦得雷同，也沒有臃腫肥胖的感覺，有一種獨特的豐腴之美，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。

她的名字名字叫做韓美熙，聽到名字就知道人也長得肯定很漂亮，她有著一頭金發(fā)，身高170厘米的她，加上傲人的身材曲線，簡直就是“人間極品”，有著一雙細長，嫩白的雙腿，再加上她那迷離的眼神，令不少男性都拜倒在她的石榴裙下，同時她也是一名瑜伽愛好者，每天都會進行20分鐘的瑜伽訓(xùn)練，用來活動筋骨。

相信大家都知道瑜伽是一項對女性非常好的健身運動方式，不僅可以幫助女性塑造完美的身材曲線，同時還可以延緩衰老，凈化心靈，有助于促進血液循環(huán)，提高新陳代謝的作用。韓美琪特別喜歡去海邊游泳，她的游泳技術(shù)非常的好，經(jīng)常是同伴中的第一名，穿著比基尼走在海邊的沙灘上，好身材一覽無余地展現(xiàn)在了大眾面前，許多人的關(guān)注，不少人紛紛將她視為自己的偶像，還有許多男性眼睛仿佛被固定住了一樣，挪不動了。

她表示自己身材的原因是因為每天在10:00之前就會躺在床上，11:00已經(jīng)進入了熟睡狀態(tài)，大家讓每天早晨會跑步一個小時，偶爾也會吃一些大餐，但是第二天都會加倍的運動將前一天的食物熱量消耗掉，她建議減肥的女性朋友千萬不要節(jié)食，其實不僅對于身體有著非常大的危害，還會引起體重反彈。因此一定要科學(xué)的減脂。

她也經(jīng)常會講自己的美照和健身性地發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，希望與大家分享她的生活，忘了那些正在努力健身的朋友。許多人都將她稱之為是“甜心小姐姐”吸引大量的粉絲關(guān)注與喜愛。

想要打造出來的身材并沒有那么難，招待日常生活中盡量避免吃一些高熱量的食物，多多參與一些健身運動，并且長期的堅持下去，就離好身材不遠了。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪））

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