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酸奶加西紅柿的做法,不用榨汁

酸奶加西紅柿的做法,不用榨汁

43 次瀏覽2016.06.22 提問(wèn)

最新回答(5條回答)

2020.05.12 回答

食材
主料
酸奶400g
西紅柿200g
輔料
白糖20g

步驟
1.把西紅柿洗凈去皮，切小丁放碗里
2.加白糖
3.往放有西紅柿的碗里導(dǎo)入酸奶
小貼士
西紅柿也可以不去皮，但是得用淡鹽水泡泡洗凈
做好的西紅柿酸奶，可以放進(jìn)冰箱冷藏，隨吃隨取

匿名用戶

2016.08.08 回答

西紅柿切開(kāi),然后撒上酸奶,搭配更多的蔬菜會(huì)更好哈

匿名用戶

2016.07.26 回答

食材
主料
酸奶400g
西紅柿200g
輔料
白糖20g

步驟
1.把西紅柿洗凈去皮，切小丁放碗里
2.加白糖
3.往放有西紅柿的碗里導(dǎo)入酸奶
小貼士
西紅柿也可以不去皮，但是得用淡鹽水泡泡洗凈
做好的西紅柿酸奶，可以放進(jìn)冰箱冷藏，隨吃隨取

匿名用戶

2016.06.22 回答

食材
主料
酸奶400g
西紅柿200g
輔料
白糖20g

步驟
1.把西紅柿洗凈去皮，切小丁放碗里
2.加白糖
3.往放有西紅柿的碗里導(dǎo)入酸奶
小貼士
西紅柿也可以不去皮，但是得用淡鹽水泡泡洗凈
做好的西紅柿酸奶，可以放進(jìn)冰箱冷藏，隨吃隨取

2016.06.22 回答

本人經(jīng)常用西紅柿酸奶作為日常代餐 1. 選全紅的西紅柿洗凈去皮，在熱水洗凈的砧板上切片或切丁放碗里 2. 加適量白蘭地酒調(diào)拌用于提味增香 3. 加適量白糖 4. 往放有西紅柿的碗中倒入酸奶150g后均勻調(diào)拌后放置5~15分鐘以便于番茄紅素浸出 5. 調(diào)拌好的西紅柿酸奶可直接食用，也可以放進(jìn)冰箱略微冷藏后再吃 小貼士 如西紅柿用淡鹽水浸泡洗凈的可以不去皮 西紅柿中含具有抗氧化性的番茄紅素是脂溶性色素且不溶于水，所以與酸奶搭配效果較佳。番茄紅素對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng)代謝起調(diào)控作用、可以調(diào)節(jié)膽固醇的代謝、預(yù)防和抑制腫瘤的作用等保健作用

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