番茄酸奶一般可以一起榨汁。

酸奶是由牛奶和乳酸菌發(fā)酵而成。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為人體提供多種必需氨基酸。富含維生素，如維生素B、維生素A、維生素C等。還含有微量元素如鈣、鐵、鋅等。酸奶富含微量元素，是人體骨骼和牙齒的主要成分。許多生理功能也需要鈣的參與。酸奶具有豐富的營養(yǎng)價值，適量食用可以為人體提供多種營養(yǎng)。番茄可以補(bǔ)充人體所需的維生素C。維生素C具有抗氧化和清除自由基的功能?？梢匝a(bǔ)充人體所需的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋果酸等成分，擴(kuò)張動脈，增加冠狀動脈血流量，保護(hù)血管。番茄可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)元素，主要包括鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等成分，并能維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。所以番茄可以和酸奶一起榨汁。

建議腸胃功能不佳者不宜過量食用，以免引起腸胃不適。

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