如果吃白糖，不一定會得糖尿病。糖尿病大多都是不規(guī)律飲食所致，比如平時攝入食物過多，超過身體所需，多余的糖分會變成脂肪，從而引起肥胖，誘發(fā)糖尿病。因此，吃白糖是否會得糖尿病不可一概而論，需要根據(jù)本身血糖偏高，還是本身血糖正常進行判斷。

1、本身血糖偏高：對于部分血糖偏高，并且平時飲食不規(guī)律的人群，通常不建議吃白糖，可能會得糖尿病。因為白糖當中的糖分含量比較多，不僅不會讓血糖出現(xiàn)平穩(wěn)性，甚至還會快速升高血糖水平，讓身體當中的嘌呤物質(zhì)也出現(xiàn)升高，從而誘發(fā)糖尿病；

2、本身血糖正常：如果平時血糖正常，并且規(guī)律飲食，一般吃白糖不會得糖尿病。在日常生活中，人體每天糖攝入量有一定限制，不要超過50克，如控制在25克以內(nèi)更好，不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。

因為高熱量、高糖分的食物會導致血管內(nèi)堆積過多的毒素和廢棄物，使血液變得濃稠，容易造成體內(nèi)血液循環(huán)不暢，進而可能使循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)血管堵塞的現(xiàn)象，因此在日常生活中，不建議人們過多食用高糖食物。

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