人到老年，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得體力不支，精神不佳，容易被疾病纏身。為了避免病痛之苦，老人日常要做好保健工作，保持身體健康。當(dāng)身體出現(xiàn)一些不適癥狀時(shí)，說(shuō)明老人生病了，這時(shí)就需要及時(shí)治療。如果沒(méi)有這些癥狀，那就說(shuō)明身體很健康。那么如何判斷老人身體是否健康呢？一起來(lái)了解一下吧。

如何判斷老人身體是否健康？

1、 胸痛胸悶

老人如果時(shí)常感到胸痛胸悶，就說(shuō)明身體有問(wèn)題了。尤其是早上起床后感到胸痛胸悶，這是因?yàn)樵缟掀鸫残穆始涌?，讓體內(nèi)的耗氧量增加。這時(shí)如果有心臟疾病，就會(huì)導(dǎo)致人體血液無(wú)法傳輸，從而引起胸痛胸悶的不適癥狀。

2、 頭暈頭痛

老人經(jīng)常頭暈頭痛說(shuō)明可能患有血壓或腦部疾病。出現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)測(cè)量自己的血壓，如果患有高血壓，要及時(shí)服用降壓藥。

3、 排便困難

不少老人在上廁所時(shí)一待就待很久，遲遲排不出大便。如果出現(xiàn)這種情況說(shuō)明老人腸道出現(xiàn)的問(wèn)題，有可能是便秘，也有可能患上了大腸癌。

4、 咳嗽

老人經(jīng)常咳嗽時(shí)，就要注意自己是否患了支氣管炎，肺氣腫，甚至肺癌等疾病。當(dāng)然也有可能是因?yàn)榄h(huán)境問(wèn)題著涼了而誘發(fā)的感冒癥狀。

老人如何保??？

1、 定期體檢

老人定期進(jìn)行體檢是一件很有必要的事。很多疾病在剛開(kāi)始發(fā)生時(shí)，身體并不會(huì)釋放出信號(hào)，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致病情不斷加重，讓身體越來(lái)越差。建議老人要定期進(jìn)行體檢，這樣才能查出身體中存在的健康隱患，以便及時(shí)治療。

2、 調(diào)整心態(tài)

大多數(shù)老人內(nèi)心都會(huì)有孤獨(dú)感，這時(shí)很容易患有孤獨(dú)癥和抑郁癥。人一旦進(jìn)入老年，因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，會(huì)讓自己慢慢失去自信。心理疾病的產(chǎn)生會(huì)不斷消耗身體的精神和健康。建議老人平常多多調(diào)整自己的心態(tài)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)健康更有益。

老年人的健康生活也離不開(kāi)子女親屬的陪伴和關(guān)心。缺乏關(guān)心會(huì)讓老年人產(chǎn)生孤獨(dú)感和不良情緒，也會(huì)誘發(fā)多種疾病，損害身體健康。因此，年輕人們要背負(fù)起責(zé)任感，擔(dān)起贍養(yǎng)老人的責(zé)任，平常多回家看看，多陪伴在父母身邊。

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