醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069

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2020-05-14 18:59:43 我要投訴

      晚上吃黃瓜和西紅柿，盡量減少食用水果，因?yàn)樗橇枯^高，減肥一定要健康，減肥保證營養(yǎng)充足，然后多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，以免在減肥過程中出現(xiàn)身體不適的癥狀
      

邢漢學(xué) 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥：發(fā)熱，咳嗽，腹瀉，氣管炎，肺炎；心血管用 幫助網(wǎng)友：5533稱贊：1

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2020-05-14 19:13:10 我要投訴

      減肥需要控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，晚飯只吃黃瓜和水果，剛開始，可能有些不適應(yīng)，時(shí)間長了，也就習(xí)慣了，如果沒有其它不適，晚飯吃黃瓜和水果是可以的。
      

杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 骨齡評估，腸梗阻，腸套疊，支氣管異物，及先心病的診 幫助網(wǎng)友：9862稱贊：19

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2020-05-14 18:53:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的這種情況，主要是體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，我建議你科學(xué)正確的減肥，意思說通過飲食和鍛煉進(jìn)行控制
      指導(dǎo)意見：
      我建議您多吃蔬菜水果，尤其是黃瓜，西紅柿，香蕉等，這些少吃面食饅頭烙餅，多運(yùn)動(dòng)一天跑步兩次，一次30分鐘
      以上是對“晚上吃什么減肥比較健康。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-05-14 23:05 ask6281513472 追問

經(jīng)常吃湯米粉是不是容易胖？

2020-05-15 08:10醫(yī)生回答：

經(jīng)常吃湯米粉，一般情況下不會(huì)給肥胖，一定要給適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢钥刂坪皿w重力

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晚上應(yīng)該怎么吃才比較健康？需要注意什么？

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