很多家長們都是會發(fā)現(xiàn)自己的孩子要比同齡孩子有一些不同的，總是不太愛說話的，并且也不喜歡交友，這可能就是由于自己的孩子本身就是有心理方面的障礙所引起的一系列原因的，這樣的話就必須要盡早的帶他們?nèi)メt(yī)院做詳細的心理檢查，只有這樣才可以明確真正的病情原因，從而治療的。

一，增強自信，多將想法付諸行動

二，穩(wěn)定心態(tài)，坦然面對困難

三，知足常樂，不要追求完美

四，加強修養(yǎng)，避免劣性刺激

治療策略

一，面對自己的心理障礙

二，遵循科學的治療規(guī)律

三，選擇合適的心理醫(yī)生

四，尋求專業(yè)的藥物治療

自我心理調(diào)節(jié)方法

1、精神勝利法。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經(jīng)濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調(diào)適一下失衡的心理。

2、難得糊涂法。這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。

3、隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

4、幽默人生法。當人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。

5、宣泄積郁法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。

6、音樂冥想法。當你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次"心理按摩"-音樂冥想。

心理疏導

個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反復記憶，自怨倒霉，從而使應激持續(xù)下去。當事者如不能做到這一點，則應求助于心理醫(yī)生，以得到醫(yī)學上的有效幫助。