(1)漂染頭發(fā)怎么護(hù)理

1、染發(fā)后需要經(jīng)常護(hù)理，洗頭一定要用護(hù)發(fā)素，還要定期去做頭發(fā)護(hù)理。因?yàn)槿景l(fā)劑可以脫去頭發(fā)上面的油脂，造成發(fā)質(zhì)干燥等現(xiàn)象，如果不進(jìn)行保養(yǎng)和護(hù)理，頭發(fā)就容易分叉。

2、可以選擇頭發(fā)精華素，使用精華素的時(shí)候一定要從發(fā)根一直到發(fā)梢，記住至少給頭發(fā)進(jìn)行一分鐘的按摩，才能有效的達(dá)到滋養(yǎng)的效果。

3、染發(fā)后要使用低水溫洗頭，一般水溫在37-40度左右，過(guò)高的溫度會(huì)使染發(fā)的效果減弱，并且高溫也會(huì)刺激頭皮，破壞頭發(fā)毛囊。

4、多吃一些海藻類(lèi)的食物，因?yàn)檫@些食物中含有大量的甲狀腺素，這些物質(zhì)可以使頭發(fā)充滿光澤。特別是30歲以后的朋友，隨著年齡的增長(zhǎng)，甲狀腺素分泌的越來(lái)越少，染發(fā)后一定要多吃這樣的食物，不然頭發(fā)就會(huì)變得暗啞無(wú)光澤。

(2)怎么護(hù)理腳部

保養(yǎng)腳的方式是堅(jiān)持每天泡腳，最好是選擇一個(gè)木桶來(lái)進(jìn)行泡腳，在泡腳的時(shí)候放入一些藥物也很不錯(cuò)，比如說(shuō)在天熱的時(shí)候，在腳部涂抹一些爽足粉，除了感覺(jué)清爽之外，還可以預(yù)防腳臭腳氣方面的作用。

把生活中不少女性朋友們都把時(shí)間以及精力放在了保養(yǎng)臉部上面，卻忽略了最對(duì)雙腳的保養(yǎng)，其實(shí)腳部保養(yǎng)好了也可以展現(xiàn)出一個(gè)人的生活品質(zhì)、生活檔次，而且腳部保養(yǎng)好了對(duì)身體狀況也是非常有幫助的，那么下面就來(lái)看看如何保養(yǎng)雙腳，首先應(yīng)該注意保持腳的衛(wèi)生，每次洗腳的時(shí)候最好用一些小銼刀之類(lèi)的把腳上的死皮給磨掉，然后洗完腳涂上橄欖油、面霜再套上一個(gè)塑料袋，這樣就可以讓這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被充分的吸收了。

(3)怎么護(hù)理糖尿病患者？

改變進(jìn)餐順序：細(xì)嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走；專(zhuān)心專(zhuān)意地吃，不要邊吃邊干活；精神集中的吃，不要邊看電視邊吃；飯要一次盛好，不要一點(diǎn)一點(diǎn)盛飯；吃完碗中飯立即放下筷子，離開(kāi)餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)慣；不打掃剩菜飯；⑧立即刷牙。

改變進(jìn)餐方法：少吃零食；少葷多素；少肉多魚(yú)；少細(xì)多粗；少油多清淡；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動(dòng)；少稀多干。

改變進(jìn)餐習(xí)慣：吃菜吃帶葉、莖類(lèi)蔬菜，少吃根、塊莖的菜；不吃油炸食物或過(guò)油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好。

(4)染過(guò)的頭發(fā)怎么護(hù)理

1、修復(fù)染后損傷

染后的頭發(fā)很容易變得干枯、失去光澤和彈性。建議選擇易于吸收且保護(hù)頭皮的護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行滋潤(rùn)修復(fù)。

2、防止紫外線暴曬

剛剛?cè)竞蟮念^發(fā)毛鱗片張開(kāi)，如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，不但讓染后秀發(fā)更加脆弱，也不利于我們維持發(fā)色。

3、使用輕柔的護(hù)發(fā)素

太厚重的護(hù)發(fā)產(chǎn)品反而會(huì)加快色素流失，建議使用輕柔的護(hù)發(fā)素，并且染發(fā)后要避免長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)讓頭發(fā)“喘不過(guò)氣”的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

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