#健康生活經(jīng)驗(yàn)#年輕時(shí)，我們以為生活就要轟轟烈烈，才能嘗盡生活酸甜苦辣。后來(lái)，歲月流轉(zhuǎn)、時(shí)過(guò)境遷。才漸漸明白人生就像百味瓶，百般滋味盡有，千萬(wàn)種方式存于其中。一千個(gè)人，有一千種活法，但每個(gè)人終其一生，追求的不過(guò)是一個(gè)最好的生活狀態(tài)。

倘若你要問(wèn)我，什么才是人世間最大的幸福？我想最好的生活就是，有健康的體魄和良好的心態(tài)。

如果說(shuō)人生是一棵樹(shù)，健康就是樹(shù)根根深才會(huì)葉茂，沒(méi)有健康的身體，榮華富貴皆煙云；良好的心態(tài)，人生的成敗得失，只在一念之間，心態(tài)不同人生的境遇便會(huì)不同。

心態(tài)就是人的精神狀態(tài)，心態(tài)好，自然熱情飽滿，充滿活力，吃嘛嘛香，身體陪棒，好運(yùn)自然會(huì)來(lái)。保持良好的心態(tài)，其本質(zhì)還是看一個(gè)人如何面對(duì)自己的不良情緒以及生活中的負(fù)面影響，這的確是要經(jīng)過(guò)歲月的歷練，需要一定的定力和修為。

怎么做到心態(tài)好？我個(gè)人的體會(huì)是，一定要有自己喜歡做的事，快樂(lè)的工作是養(yǎng)生的良藥。當(dāng)然，在心態(tài)放松的同時(shí)，也不妨有一些強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。我個(gè)人敢肯定，一個(gè)人太在乎自己的身體，這人的身體一定會(huì)出毛病。

好心態(tài)，是擺脫孤獨(dú)，接納世界，與生活進(jìn)行一場(chǎng)美好的約會(huì)，按照老輩人的說(shuō)法，就是“心態(tài)過(guò)門(mén)尤當(dāng)先”。

這說(shuō)法來(lái)自古代民間的一個(gè)寓言笑話：洞房花燭夜，羞羞答答的新娘低頭看著地上，忽然掩口而笑，指著地上對(duì)新郎說(shuō)：“看，看，看老鼠在吃你家大米。”

第二天，新娘早早起床洗漱，看到老鼠又在吃大米，大聲怒喝：“該死的老鼠，竟敢偷吃我家大米！”

接著是“嗖”的一聲，一只鞋飛了過(guò)去。

新郎聽(tīng)了大喜，知道新娘的心已經(jīng)離開(kāi)原來(lái)的娘家，過(guò)門(mén)到現(xiàn)在的這個(gè)家了。

過(guò)了門(mén)兒啦，新娘心態(tài)的轉(zhuǎn)變從她對(duì)待老鼠的態(tài)度上就可見(jiàn)一斑，所以說(shuō)，“心態(tài)過(guò)門(mén)尤當(dāng)先”。

人的心態(tài)過(guò)了門(mén)，生活上有認(rèn)同，情感上有歸屬，才是讓人快快樂(lè)樂(lè)的最根本原因。

美國(guó)的哈比博士曾寫(xiě)了這么一串?dāng)?shù)字來(lái)比喻人生。

“100000000”
看起來(lái)這個(gè)數(shù)字很大很多，但是前面的這個(gè)“1”才是關(guān)鍵，而后面的“0”分別代表著房子，車子，地位，權(quán)力，家庭……如果哪天發(fā)生了什么變故，失去了很多個(gè)“0”，對(duì)我們的生活是有很大的影響。
但是哪天失去“1”，那沒(méi)有重頭再來(lái)的機(jī)會(huì)了。

不管我們現(xiàn)在是富有還是貧窮，健康永遠(yuǎn)是我們最大的財(cái)富。在武漢的廣告圈里有一個(gè)地產(chǎn)廣告策劃人叫劉凌峰，年紀(jì)輕輕地他，在事業(yè)上可謂春風(fēng)得意，但命運(yùn)卻沒(méi)有那么好的眷顧他，37歲的時(shí)候他被病魔眷戀，患上了胃癌晚期，明明是正燦爛的年紀(jì)，如今卻只能孤獨(dú)地躺在醫(yī)院的病房上，看著父母的愁容，看著妻兒的眼淚。

其實(shí)好的身體就像是相伴的知己，別擁有的時(shí)候不珍惜，等失去的時(shí)候再后悔莫及。有了健康的身體，生活才能細(xì)水長(zhǎng)流，萬(wàn)事如意。不把健康當(dāng)回事，健康也不會(huì)把你當(dāng)回事，丟了健康，就丟掉了一切。

俞敏洪曾經(jīng)在一次演講中說(shuō)：“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情，我用20年去做?！叭绻@樣還不行，我就保持身體健康，心情愉快，到80歲把你們一個(gè)個(gè)送走以后再來(lái)做。”

雖然是玩笑話，但也突出一個(gè)道理：最后的贏家往往是笑到最后的人。唯有身體健康，生活才能細(xì)水長(zhǎng)流，經(jīng)營(yíng)成自己想要的模樣；唯有身體健康，生活才能樂(lè)觀富足，點(diǎn)綴成快樂(lè)圍繞的殿堂；唯有身體健康，生活才能幸福美滿，守護(hù)著閨蜜歡樂(lè)的時(shí)光。

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