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用精油按摩肚子會瘦嗎正確使用告別大肚腩

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 14:55

　　用精油按摩肚子會瘦嗎？去過美容院的女生一定都聽說過精油按摩肚子減肥法吧，她們就是把精油涂在肚子上然后配合按摩手法，說是這樣可以瘦肚子，那么這樣真的可以讓肚子變小嗎？今天小編就來具體分析一下這個問題。

　　用精油按摩肚子會瘦嗎

　　普通腹部精油按摩

　　長期進行腹部精油按摩，可以促進腸胃蠕動，預防便秘，會讓你的小蠻腰健康有活力，并且皮膚也會細膩動人。

　　通過精油來按摩肚子，讓肚子產(chǎn)生熱量，排出汗，同時增強皮膚的彈性，減少肚子脂肪累積，慢慢的就能達到瘦肚子的效果了。

　　精油瘦身原理

　　因為精油中含有的小分子物質(zhì)極度容易溶于脂肪中，那么滲入到脂肪物質(zhì)中的精油就能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，從而幫助我們減肥瘦身，而且不同種類的精油對于我們大腦的調(diào)節(jié)作用是不同，所以對人體所起的作用也是各種各樣的，所以要建議一下所有使用精油減肥的愛美MM們，要找準自己肥胖的原因，比如是屬于水腫性肥胖還是脂肪性肥胖，然后根據(jù)這個原因?qū)ΠY下藥，減起肥來才會事半功倍哦精油按摩是指用精油按摩油（基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油或直接使用已調(diào)配好的精油），涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們用來按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。

　　腹部按摩的主要步驟

　　Step1：按摩手法的推法，先用右手四指并攏在肚臍周圍順時針推按5圈，再換左手逆時針推按5圈，這個步驟主要是促進腸胃蠕動;

　　Step2：按摩手法的摩法，以肚臍為中心，用手掌在整個腹部畫圈，也是右手順時針5圈及左手逆時針5圈，注意力度不可過大;

　　Step3：按摩手法的揉捏法，這個步驟主要針對腰部兩側(cè)的贅肉，用雙手同時揉捏一側(cè)贅肉，左右各20下即可;

　　Step4：最后一步可以算是揉捏及推法的集合，雙手四指在前，拇指在后，放在腰兩側(cè)，注意最好兩個拇指可以互碰，然后稍用力向腰后拔起，重復10-20下左右，感覺到腰部肌肉被拉伸，皮膚有熱熱的感覺。

　　精油減肥，首先要配合好的按摩手法，那樣才能發(fā)揮最好的功效，快來看看怎么按哦。

　　1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手輕輕拍打均勻。

　　2、接著開始按摩，雙手從兩側(cè)出發(fā)緊貼肚皮，五指相對，由下腹部向上推到乳房下方。

　　3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提，然后從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。

　　4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。

　　5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉(zhuǎn)扭動脂肪，順時針方向10次，逆時針方向10次。

　　6、大拇指和四指提捏腹部，雙手空心拍打腰側(cè)和肚皮。