首頁(yè) 資訊 7個(gè)月的寶寶添加輔食要遵循這7個(gè)原則

7個(gè)月的寶寶添加輔食要遵循這7個(gè)原則

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 14:57

　　我想有一大部分媽媽都不清楚，寶寶在7個(gè)月大的時(shí)候，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，甚至是奶粉喂養(yǎng)，寶寶都應(yīng)該添加輔食了。因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)到7個(gè)月大的時(shí)候，對(duì)其它的食物有了自然的需求。而且對(duì)食物口味的要求，也和以往不一樣了。這時(shí)候的寶寶，開(kāi)始對(duì)咸的食物感興趣。

　　那么，7個(gè)月大的寶寶應(yīng)該如何科學(xué)的喂養(yǎng)呢？

　　7個(gè)月大的寶寶，已經(jīng)進(jìn)入了添加中期輔食的階段。給寶寶喂食米粥或者是爛面條的量，也逐漸從少量的標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)換為可以滿足寶寶需求的標(biāo)準(zhǔn)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)說(shuō)，米粥和爛面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是不及配方奶的。因此，為了讓寶寶吸收更全面的營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該添加一些雞蛋、魚(yú)、肉類等食物。

　　可是，因?yàn)槊總€(gè)寶寶體質(zhì)的不同，不是說(shuō)每一位寶寶都必須在7個(gè)月大時(shí)，就開(kāi)始添加中期輔食。

　　但是，當(dāng)寶寶需要添加中期輔食的時(shí)候，會(huì)發(fā)出以下這些信號(hào)。

　　1、寶寶能較為熟練的咬碎小塊的食物時(shí)；

　　媽媽們可以把切成3毫米的食物，或者是豆腐放在寶寶嘴里，觀察寶寶是否能夠順利磨碎，如果可以，就可以開(kāi)始給寶寶添加中期輔食。

　　2、寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙，味覺(jué)也開(kāi)始快速發(fā)展的時(shí)候；

　　7個(gè)月正是寶寶長(zhǎng)牙的周期，同時(shí)也是寶寶味覺(jué)快速發(fā)育的時(shí)期。應(yīng)該挑選一些軟固體來(lái)給寶寶作為輔食，同時(shí)應(yīng)該增加食物的種類。

　　3、寶寶對(duì)食物很感興趣的時(shí)候；

　　寶寶開(kāi)始吃輔食之后，就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)食物的興趣。如果寶寶吃完日常的輔食量之后，表現(xiàn)出還想要吃的狀態(tài)，這就是應(yīng)該添加中期輔食的標(biāo)志。

　　那么，媽媽們?cè)诮o寶寶添加中期輔食的時(shí)候，應(yīng)該遵循哪些原則呢？

　　1、輔食食物應(yīng)該從糊狀，轉(zhuǎn)變?yōu)槌砗隣睿?/p>

　　2、7-8個(gè)月的時(shí)候，就可以開(kāi)始添加一些肉類作為輔食；

　　3、增加輔食的種類，讓寶寶嘗到不同食物的味道。但是每頓輔食都應(yīng)該包含3種食物，這樣營(yíng)養(yǎng)才能全面；

　　4、輔食的種類，應(yīng)該是那些可以訓(xùn)練寶寶咀嚼能力的，軟固體類的食物；

　　5、輔食的口味要清淡，不建議添加太多調(diào)味品；

　　6、寶寶能吃的量應(yīng)遵循因人而異，不可一概而論，更不能拿別的寶寶做標(biāo)準(zhǔn)；

　　7、輔食的搭配一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶才能全面發(fā)展。

　　一些比較善于觀察的媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，7個(gè)月大的寶寶竟然出現(xiàn)了偏食的情況。怎么辦呢？

　　其實(shí)這是正常的，很多寶寶在7個(gè)月大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)偏食的情況。這種偏食和我們所說(shuō)的挑食不一樣，這種偏食只是寶寶一種天真的反應(yīng)，過(guò)幾天就會(huì)有好轉(zhuǎn)，所以媽媽們不用太擔(dān)心。如果媽媽們?nèi)允菗?dān)心，那就需要在輔食上多費(fèi)些心思，就可以避免這種情況。

　　以下這2道菜肴，媽媽們可以學(xué)起來(lái)，最適合7個(gè)月大的寶寶吃。