我想有一大部分媽媽都不清楚，寶寶在7個月大的時候，無論是母乳喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，甚至是奶粉喂養(yǎng)，寶寶都應(yīng)該添加輔食了。因為寶寶生長到7個月大的時候，對其它的食物有了自然的需求。而且對食物口味的要求，也和以往不一樣了。這時候的寶寶，開始對咸的食物感興趣。

　　那么，7個月大的寶寶應(yīng)該如何科學的喂養(yǎng)呢？

　　7個月大的寶寶，已經(jīng)進入了添加中期輔食的階段。給寶寶喂食米粥或者是爛面條的量，也逐漸從少量的標準，轉(zhuǎn)換為可以滿足寶寶需求的標準。從營養(yǎng)價值上來說，米粥和爛面條的營養(yǎng)價值，是不及配方奶的。因此，為了讓寶寶吸收更全面的營養(yǎng)，還應(yīng)該添加一些雞蛋、魚、肉類等食物。

　　可是，因為每個寶寶體質(zhì)的不同，不是說每一位寶寶都必須在7個月大時，就開始添加中期輔食。

　　但是，當寶寶需要添加中期輔食的時候，會發(fā)出以下這些信號。

　　1、寶寶能較為熟練的咬碎小塊的食物時；

　　媽媽們可以把切成3毫米的食物，或者是豆腐放在寶寶嘴里，觀察寶寶是否能夠順利磨碎，如果可以，就可以開始給寶寶添加中期輔食。

　　2、寶寶開始長牙，味覺也開始快速發(fā)展的時候；

　　7個月正是寶寶長牙的周期，同時也是寶寶味覺快速發(fā)育的時期。應(yīng)該挑選一些軟固體來給寶寶作為輔食，同時應(yīng)該增加食物的種類。

　　3、寶寶對食物很感興趣的時候；

　　寶寶開始吃輔食之后，就會表現(xiàn)出對食物的興趣。如果寶寶吃完日常的輔食量之后，表現(xiàn)出還想要吃的狀態(tài)，這就是應(yīng)該添加中期輔食的標志。

　　那么，媽媽們在給寶寶添加中期輔食的時候，應(yīng)該遵循哪些原則呢？

　　1、輔食食物應(yīng)該從糊狀，轉(zhuǎn)變?yōu)槌砗隣睿?/p>

　　2、7-8個月的時候，就可以開始添加一些肉類作為輔食；

　　3、增加輔食的種類，讓寶寶嘗到不同食物的味道。但是每頓輔食都應(yīng)該包含3種食物，這樣營養(yǎng)才能全面；

　　4、輔食的種類，應(yīng)該是那些可以訓練寶寶咀嚼能力的，軟固體類的食物；

　　5、輔食的口味要清淡，不建議添加太多調(diào)味品；

　　6、寶寶能吃的量應(yīng)遵循因人而異，不可一概而論，更不能拿別的寶寶做標準；

　　7、輔食的搭配一定要均衡營養(yǎng)，這樣寶寶才能全面發(fā)展。

　　一些比較善于觀察的媽媽可能會發(fā)現(xiàn)，7個月大的寶寶竟然出現(xiàn)了偏食的情況。怎么辦呢？

　　其實這是正常的，很多寶寶在7個月大時，會出現(xiàn)偏食的情況。這種偏食和我們所說的挑食不一樣，這種偏食只是寶寶一種天真的反應(yīng)，過幾天就會有好轉(zhuǎn)，所以媽媽們不用太擔心。如果媽媽們?nèi)允菗?，那就需要在輔食上多費些心思，就可以避免這種情況。

　　以下這2道菜肴，媽媽們可以學起來，最適合7個月大的寶寶吃。

　　豆苗碎肉粥

　　食材：豆苗20克、肉末10克、大米20克

　　做法：

　　1、大米洗凈，加入250毫升的水，煮熟碾碎；

　　2、把肉末煮爛，研磨成肉糊，加入粥中混勻；

　　3、再將豆苗碾碎，煮爛后研磨成泥，放入粥中混合調(diào)勻即可食用。

　　雞蛋豆腐糊

　　食材：嫩豆腐50克、雞蛋1個、鹽和香油少許

　　做法：

　　1、雞蛋磕入碗中攪成糊狀，再將豆腐研磨成泥狀；

　　2、將兩種食物混合，攪拌均勻后，放入一點點的鹽和香油；

　　3、加入三分之一杯水，放入蒸鍋中蒸10分鐘，出鍋即可食用。

　　是不是很簡單呢？如果媽媽們有什么關(guān)于寶寶輔食的疑問，都可以在評論中提出來。

　　來源：孕嬰幫

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