羊肉和柿子都是生活中常見的食物，兩者的營養(yǎng)價值以及食用價值都是很高的，那吃完羊肉可以吃柿子嗎？吃柿子的12個禁忌是什么？

吃完羊肉可以吃柿子嗎

不建議將兩者一起吃。

羊肉味甘性熱，歸胃、脾、腎經(jīng)，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分；而柿子味甘澀性涼，含有豐富的維生素、鞣酸、蛋白質(zhì)、纖維素等；兩者性質(zhì)是相克的，一起吃可能會加重人體腸胃負擔，其次羊肉中的蛋白質(zhì)與柿子的鞣酸結合，會生成不利于消化的絡合物，因此羊肉和柿子是不建議一起吃的。

羊肉和柿子一起吃了怎么辦

根據(jù)實際情況而定。

可以知道，生活中是不建議將羊肉和柿子一起吃的，否則可能會導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀發(fā)生，嚴重時還可能會誘發(fā)一些腸胃疾病。

因此生活中將羊肉和柿子一起吃了之后，首先需要觀察自己的情況，要是情況不是很嚴重，這時候多吃一些促進消化的食物，加速其代謝，然后仔細觀察身體即可。

但要是兩者一起吃之后，身體出現(xiàn)了明顯的不適反應，并且癥狀還在不斷加重，這時候建議及時建議進行治療，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。

羊肉和柿子間隔多久吃

建議間隔至少2-3小時之后再吃。

吃羊肉之后是不建議馬上吃柿子的，避免加重人體腸胃負擔，正常情況下來說，吃了羊肉之后，最好是間隔2-3小時之后再吃柿子比較好，因為羊肉在人體中需要一定時間才能被消化代謝，時間太短，羊肉消化不完全，吃了柿子之后還是可能對人體腸胃造成刺激。

吃柿子的12個禁忌

具體如下：

1、柿子含有大量的鞣酸、果膠等成分，空腹吃容易與胃中的消化液胃酸結合形成柿石。

2、柿子皮中鞣酸含量更高，口味艱澀難食，食用后容易形成柿石，因此不建議吃柿子皮。

3、柿子沒有成熟，果肉中鞣酸含量很高，不僅口感比較澀，還容易發(fā)生柿石，一般是不建議吃的。

4、柿子的鞣酸容易與蛋白質(zhì)結合，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值，所以柿子不要喝高蛋白食物一起吃。

5、柿子含糖量比較高，常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖等，過量吃血糖容易升高，所以糖尿病患者需要慎食。

6、酒是濕熱性質(zhì)的食物；而柿子具有收斂功效，兩者一起吃容易將酒的濕熱留存在體內(nèi)，長久以往可以影響人體健康。

7、柿子性寒，因此體質(zhì)虛寒的人群是不宜過量吃柿子的。

8、柿子中含有大量的酸性物質(zhì)，因此胃酸過多的人群，也是不建議吃柿子的。

9、柿子中的鞣酸物質(zhì)比較高，一次消化系統(tǒng)障礙者、缺鐵性貧血者不宜長期大量食用柿子。

10、柿子雖好，但不宜過量吃，否則可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生。

11、柿子性寒，因此生活中盡量不要將其與寒涼的食物一起吃，避免加重人體腸胃負擔。

12、柿子不要同含纖維素較多的蔬菜、紅薯、菠菜，香蕉等食物一起吃。

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