如何健康的美白牙齒。

牙齒是人體中最硬也是最重要的器官，除了我們常知的咬切功能外，牙齒還和發(fā)言，面部形狀相關(guān)。有了牙齒的健康，身體的健康才有了保證，我們應該從小就要特別關(guān)注牙齒的保護和清潔。為此小編特意整理了“牙科吧講堂：如何才知牙健康”，歡迎大家收藏與參考，希望對您有所幫助。

長假一向是都市忙人修牙的好時光。有些人平時牙齒沒什么不適的跡象，也不知道是否存在隱患。對此，醫(yī)生稱，“牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”是世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標準。真正的口腔健康不僅要求牙齒健康，牙齒所扎根的“土壤”牙周也要健康才行，但后一層常被人們所忽視。按他推薦的自測方法，你不妨自己當醫(yī)生，給自己的口腔做一個全面的檢查：

1.輕扣牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩(wěn)固無松動現(xiàn)象；

2.用舌尖“巡掃”滿口牙，確實是否無缺失、無殘冠、無殘根；

3.張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否無齲齒、無黑點、無牙結(jié)石、無色斑色素沉著、無食物嵌塞；

4.感受一下口腔是否無潰瘍、無異味醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理；

5.觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、無紅腫跡象；

6.吃冷熱酸甜食物和刷牙時，細心體會有無酸、痛、軟感，有無出血現(xiàn)象；

7.日常口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有無干燥感。

若以上7種癥狀全無，說明你的口腔健康比較有保障；但若出現(xiàn)其中任一項癥狀，說明你的口腔健康已亮起紅燈，建議到醫(yī)院找醫(yī)生確診，及早定下相應的治療對策。

牙科吧延伸閱讀

牙科吧講堂：一年洗幾次牙才最健康

一年洗幾次牙才最健康:

口腔健康離不開牙齒的“保潔”。洗牙是清潔牙齒的好辦法。然而，有人對洗牙上癮，每隔三四個月就想去洗牙，覺得“牙洗得越勤越健康”。

有人卻感到，每次洗牙之后很長時間牙齒容易酸痛，“會不會傷了牙？”究竟一年洗幾次牙才合適？

其實，洗牙也分為治療性和預防性兩種。預防性洗牙一年一次即可，過頻就容易損傷牙齒。醫(yī)學|教育網(wǎng)|搜集整理

治療性洗牙則不同。它主要針對有牙結(jié)石、長期煙斑、茶垢的人。一般首次治療后，需要保持三個月到半年一次的頻率，情況好轉(zhuǎn)后，連續(xù)兩三年堅持每年一次即可。

對于牙齒不整齊、容易造成食物殘渣塞牙或者天生磷鈣代謝失調(diào)導致唾液中這兩種元素比例失調(diào)的人來說，在治療性洗牙之后，應該堅持一年洗牙一次。

由于牙結(jié)石等相當于給牙齒包上一層“盔甲”，讓牙齒變得“遲鈍”，一旦除石，牙齒自然會有一段時間的不適應，怕酸怕冷，但這種正常的“敏感”通常一個月就能緩解，且以后再洗牙時也能夠適應變化。

需要提醒的是，利用超聲波震碎牙石的洗牙方式對牙齒表面會有輕微損傷，洗牙后必須進行拋光進行彌補。

洗牙后的敏感期內(nèi)，應不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、燙”，可樂等碳酸性飲料也要少喝，以免腐蝕敏感的牙齒。純牛奶、果汁等則無妨。

牙科吧講堂：潔白牙貼如何用才算聰明

比起以前只在某些貨架上遮遮掩掩賣的居家牙齒美白產(chǎn)品，如今市面上出現(xiàn)的居家美牙產(chǎn)品顯得更為落落大方和有牌子保證?？粗鴿嵃籽蕾N在商店紛紛上架，怎樣用最聰明：

1、先做上排牙齒，做完后可以與未做的下排牙進行對比，看到潔白效果。

2、若由于各種原因無法早晚進行一次，則一天連續(xù)貼兩片，效果不減。

3、上班前、辦公室內(nèi)，都可以隨時貼，由于牙貼透明，不易被發(fā)現(xiàn)。

4、即使購物、聊天、洗衣時也不妨用，讓等待時間不覺得漫長。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理

5、本身牙齒比較敏感者，可一天一次，或隔天一次，一樣有效。

6、吃喝時切勿貼牙貼。

牙科吧講堂：牙健康表現(xiàn)

牙健康表現(xiàn)：

長假一向是都市忙人修牙的好時光。有些人平時牙齒沒什么不適的跡象，也不知道是否存在隱患。對此，醫(yī)生稱，“牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”是世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標準。真正的口腔健康不僅要求牙齒健康，牙齒所扎根的“土壤”牙周也要健康才行，但后一層常被人們所忽視。按他推薦的自測方法，你不妨自己當醫(yī)生，給自己的口腔做一個全面的檢查：

1.輕扣牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩(wěn)固無松動現(xiàn)象；

2.用舌尖“巡掃”滿口牙，醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理確實是否無缺失、無殘冠、無殘根；

3.張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否無齲齒、無黑點、無牙結(jié)石、無色斑色素沉著、無食物嵌塞；

4.感受一下口腔是否無潰瘍、無異味；

5.觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、無紅腫跡象；

6.吃冷熱酸甜食物和刷牙時，細心體會有無酸、痛、軟感，有無出血現(xiàn)象；

7.日常口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有無干燥感。

若以上7種癥狀全無，說明你的口腔健康比較有保障；但若出現(xiàn)其中任一項癥狀，說明你的口腔健康已亮起紅燈，建議到醫(yī)院找醫(yī)生確診，及早定下相應的治療對策。

牙科吧講堂：老人如何關(guān)愛牙齒健康

老人如何關(guān)愛牙齒健康：

【修復缺牙】

有些人認為，年紀大了缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收；會加快鄰牙松動脫落；會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復牙齒功能。

【牙齒保健操】

生命在于運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，三餐飯的咀嚼動作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代，祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關(guān)等。

【防治牙周炎】

牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是虛火上升，牙周發(fā)炎，吃點藥就無事了殊不知，牙周炎常易反復發(fā)作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。

對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等。再配合全身用藥，才會有令人滿意的治療效果。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理

【溫水刷牙】

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”說法。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

文章來源：http://www.k428.com/k/5260265.html

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