吃完飯應該坐著還是站著

"飯后可以坐著，也可以站著，站著有利于食物向下蠕動，坐著本身也是健康的姿勢，但是吃完飯后不建議馬上平躺。n吃完飯后迷走神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)興奮促使胃腸道蠕動，增加胃腸道消化液的分泌。吃完飯后不建議馬上躺著，馬上平躺會促使胃內(nèi)容物反流入食道，引起食道黏膜損傷，尤其是胃腸動力性疾病，比如胃食管反流病的患者更應當注意飯后避免立刻平臥。同時飯后腦部供血不足，如果飯后立即上床，很容易因大腦局部供血不足而導致中風。患者要保持好的飲食習慣，讓身體更加健康。n吃完飯后不建議劇烈運動，也不建議很快的洗熱水澡，對胃腸道和全身都會有不良的影響，需要預防消化系統(tǒng)疾病。"

躺著暈坐著站著不暈怎么回事

"躺著暈，站著、坐著不暈，可能的原因有以下幾個方面：n第一、耳石癥，內(nèi)耳當中的橢圓囊和球囊俗稱叫耳石器，在耳石器的表面附著著碳酸鈣的顆粒叫耳石。當耳石顆粒脫落以后，進入近似環(huán)形的半規(guī)管，在半規(guī)管里漂浮游動，推動半規(guī)管內(nèi)的淋巴流動。如果由于位置改變，會導致耳石刺激前庭神經(jīng)出現(xiàn)頭暈、惡心，甚至嘔吐的癥狀。n第二、躺著暈，坐著、站著不暈，可能的原因是頸椎小關節(jié)病變，頸椎小關節(jié)病變導致頸椎兩側平衡打破，出現(xiàn)頭暈。也可以由于頸椎小關節(jié)病變壓迫椎動脈，導致椎動脈狹窄，引起椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈的癥狀。"

坐著腰疼站著躺著不疼的原因

"腰椎都有向前的生理彎曲，在坐著的時候，由于人的坐著姿勢的影響，導致整個腰椎往后彎曲，容易導致腰椎后面的肌肉非常緊張，時間長了，出現(xiàn)勞累、勞損，可以產(chǎn)生疼痛。在站著的時候，腰椎的力量沒有坐著承受的力量大；躺著的時候，整個腰椎徹底放松，不會產(chǎn)生疼痛。所以應該盡避免久坐、久站和彎腰，平時應該多臥床休息，在疼痛的地方外用活血止痛膏，配合熱敷、針灸、按摩、理療。堅持3周到1個月左右，疼痛就能逐漸消失。平時要可以做躺在床上5點支撐法，或趴在床上做燕子飛的腰背肌功能康復鍛煉，加強腰椎的保護。"

坐著腰疼站著躺著不疼怎么回事

"坐著腰痛，站著、躺著不痛，是腰部肌肉以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，由于坐的時間過久或者保持一個姿勢時間過長，就會導致局部肌肉出現(xiàn)疲勞、勞損，時間長久之后就會形成無菌性炎癥病灶，并且在受涼的時候由于血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物就會出現(xiàn)堆積，對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)明顯的疼痛感。n出現(xiàn)這種情況之后應當避免保持腰部處于一種姿勢，比如久坐，避免用力彎腰搬抬重物，避免損傷到這個部位，導致進一步牽拉。一定要注意保暖，不能受涼，因為受涼之后會導致血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導致疼痛癥狀進一步加重。另外，要多用暖水袋進行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，能夠改善局部的血液循環(huán)，也可以應用活血化瘀、舒筋通絡的膏藥，比如活血止痛膏，改善循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。"

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