耳朵按摩指南：健康全身的秘密武器
耳朵不僅僅是聽(tīng)覺(jué)器官，它還藏著許多健康的秘密。通過(guò)按摩耳朵的不同區(qū)域，可以有效地促進(jìn)身體健康。下面是一些簡(jiǎn)單的按摩方法，幫助你通過(guò)耳朵達(dá)到全身健康。

耳垂
耳垂區(qū)域的穴位與大腦和面頰密切相關(guān)。經(jīng)常按摩耳垂可以促進(jìn)美容養(yǎng)顏，還能提神健腦。
方法：用拇指放在耳垂后面，食指和中指在另一面，拇指做揉搓動(dòng)作，順時(shí)針揉50次，逆時(shí)針揉50次。

耳外緣
耳朵外緣的穴位對(duì)應(yīng)人體的四肢。經(jīng)常按摩耳廓外緣可以強(qiáng)健四肢。
方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來(lái)回搓揉，每天100次。

耳三角
耳三角區(qū)域的穴位對(duì)應(yīng)人體的泌尿生殖系統(tǒng)。捏耳三角能滋陰，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。
方法：用食指和中指托住三角區(qū)背面，拇指按在三角區(qū)做搓揉，順時(shí)針搓揉50次后逆時(shí)針搓揉50次。

耳窩
耳窩區(qū)域的穴位對(duì)應(yīng)人體的臟腑。刺激耳窩各點(diǎn)能調(diào)和臟腑。耳窩不易按揉，可以用手指掏。
方法：修剪好食指或中指的指甲，放進(jìn)耳窩里來(lái)回掏，每天掏100次。

耳背
耳背有一條降壓溝，對(duì)應(yīng)人體的脊背。摩耳背可以調(diào)和全身氣血。
方法：用食指和中指塞進(jìn)耳窩，拇指指腹沿著降壓溝來(lái)回摩擦，每天摩擦100次。

整雙耳朵
完成前面5步后再揉按一次整雙耳朵，可以讓全身氣機(jī)更順暢。
方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

通過(guò)這些簡(jiǎn)單的按摩方法，你可以有效地促進(jìn)身體健康，達(dá)到內(nèi)外兼修的效果。

作者最近動(dòng)態(tài)

小月齡寶寶必備好物清單 1?? 貝親桃子...全文

干皮救星！貴婦面霜揭秘?♀? 隨著年...全文

升職加薪必備：擺脫“孩子氣”的9大法則...全文

遠(yuǎn)離窮鬼父母！ 遠(yuǎn)離窮鬼父母，他們可...全文

象草的種植與用途 象草因大象愛(ài)吃而得名，...全文

婚禮抽獎(jiǎng)攻略：小預(yù)算大驚喜！ 1. ...全文

窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女的真正含義 “窮養(yǎng)兒富...全文

相關(guān)知識(shí)

按摩耳朵10分鐘=全身按摩1小時(shí)！
魔方體按摩，舒緩身心的秘密武器
怎么按摩耳朵養(yǎng)生護(hù)腎
中醫(yī)講壇丨葛雪：揉揉耳朵更健康，教你六種耳穴按摩方法
耳部按摩調(diào)理全身經(jīng)絡(luò)
探索美容新趨勢(shì)：五種按摩霜/油助力肌膚緊致纖體塑形的秘密武器
放松身心的秘密武器：你需要了解的經(jīng)絡(luò)按摩指南
精油按摩法：告別肥肚腩的秘密武器
錦晟源人參精華舒護(hù)霜：按摩霜的秘密武器
越南綠咖啡：健康瘦身的秘密武器

網(wǎng)址: 耳朵按摩指南：健康全身的秘密武器 http://www.u1s5d6.cn/newsview964874.html