電腦、手機(jī)、電視……越來越多的產(chǎn)品存在著輻射問題，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的上班族來說，最嚴(yán)重的莫過于電腦輻射了。如何正確防輻射?長(zhǎng)期接受電腦輻射不但會(huì)導(dǎo)致視力下降，影響心血管系統(tǒng)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，加速皮膚衰老、皺紋的出現(xiàn)。

白領(lǐng)必知！防輻射五個(gè)小妙招

沒錯(cuò)，就是要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體水分，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，對(duì)于防止輻射的侵害有一定的幫助。除了飲用清水之外，還可以以綠茶、菊花茶代替。每天上午喝2-3杯的綠茶，不但可以消除電腦輻射的危害，還能夠保護(hù)眼睛，提高視力。

使用電腦的時(shí)候，調(diào)整好屏幕的亮度也有助于降低輻射的產(chǎn)生。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射就越強(qiáng)，反而越小。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下屏幕的亮度，但是要注意不要調(diào)得太暗，以免造成視覺疲勞問題，以眼睛感覺舒適為宜。

忙碌的工作更要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)摹巴低祽小?，勞逸結(jié)合才能讓工作效率提高，長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張工作狀態(tài)中，身體處于極度疲勞當(dāng)中，對(duì)外界的影響更沒有抵抗力。工作一段時(shí)間之后，就要站起來走動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)男菹?shù)分鐘，到走廊上溜達(dá)溜達(dá)，上個(gè)廁所，倒杯水，伸展一下四肢等等。

每天使用電腦前，一定要涂抹適量的隔離產(chǎn)品，可以有效的防止污染環(huán)境的侵害以及輻射。另外，不要以為早上涂抹一次就足夠了，中午左右要重新清洗干凈臉部，重新涂抹一次。下班回家之后，應(yīng)先用卸妝水認(rèn)真的清洗臉部，因?yàn)槭褂秒娔X之后臉上會(huì)吸附不少的電磁輻射顆粒，清洗干凈可以減少輻射的危害。

在辦公桌上不妨擺放一盆小仙人掌、蘆薈等，綠葉植物可以有效的吸收輻射，同時(shí)也增加活力，更有利于放松心情，降低工作壓力哦。沒有小盆栽的話，放個(gè)橘子等水果也是不錯(cuò)的選擇哦。

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