【如何保養(yǎng)頭發(fā)】
保養(yǎng)頭發(fā)可以通過飲食調(diào)理、勤梳頭發(fā)、頭部清潔、定期護(hù)理、充足休息等方法改善,可以避免頭發(fā)出現(xiàn)干枯現(xiàn)象。
1.飲食調(diào)理:可以吃新鮮的蔬菜、水果、奶類、蛋類、瘦肉類等食材,均衡的飲食可以補(bǔ)充自身所需營養(yǎng),同時(shí)也可以促進(jìn)毛囊健康以及保養(yǎng)頭發(fā)。
2.勤梳頭發(fā):需要每天用梳子梳頭發(fā),在梳頭發(fā)的同時(shí)可以促進(jìn)頭皮部位的血流循環(huán),可以促使毛囊處于健康狀態(tài)以及頭發(fā)生長。
3.頭部清潔:需要在平時(shí)做好頭部的清潔,但是需要注意不可以使用過冷以及過熱的水,避免對(duì)毛囊造成損傷。
4.定期護(hù)理:需要定期做好頭部的護(hù)理,需要對(duì)頭部皮膚推拿,促進(jìn)頭發(fā)的生長。
5.充足休息:養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣,避免長時(shí)間熬夜后導(dǎo)致頭發(fā)的保養(yǎng)受到影響。
保養(yǎng)頭發(fā)期間需要在外出時(shí)做好防曬工作,避免紫外線照射,導(dǎo)致頭發(fā)的水分流失影響頭發(fā)健康。
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