在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥是每一個(gè)女生一生的事業(yè)，偏偏中國(guó)又是一個(gè)吃貨大國(guó)，各種美食瘋狂誘惑著你，稍有不慎就滿盤皆輸，管不住嘴就只能靠大量的運(yùn)動(dòng)來減肥了。不得不說瘦身成功的范冰冰真心美膩了，一身黑色套裝，與膚色形成鮮明的對(duì)比，氣場(chǎng)全開。

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥是每一個(gè)女生一生的事業(yè)，偏偏中國(guó)又是一個(gè)吃貨大國(guó)，各種美食瘋狂誘惑著你，稍有不慎就滿盤皆輸，管不住嘴就只能靠大量的運(yùn)動(dòng)來減肥了。

減肥是一個(gè)女生終身的事業(yè)，可是管不住嘴又邁不開腿的我們只能望肉興嘆，反觀娛樂圈的女星們個(gè)個(gè)身材火辣，讓人羨慕不已!其實(shí)，想要保持好的身材哪有那么簡(jiǎn)單啊!我們就來看看女明星的減肥奇招!

看劉濤的微博就會(huì)知道，沒有誰可以輕松就可以擁有一副好身材!

她說除了健身的作用，其真相還是不吃:"你一放開吃喝，要花很長(zhǎng)時(shí)間健身才能減回去，所以我一看到好吃的，自己會(huì)先偷偷嘗一下，但都會(huì)分給大家，我自己能克制住。"若是實(shí)在饞的忍不住時(shí)，劉濤會(huì)買包榨菜舔一舔。

看到比你美的人，在瘦的路上比你還努力!你還在觀望嗎?減肥路最坎坷的女星要數(shù)咱"小蚯蚓"楊紫了，當(dāng)一顆吃貨的心遇到易胖體質(zhì)真的是件糟心的事情，但是為了更貼合劇中人物形象快速瘦身，楊紫甚至選擇七天斷食瘦身減肥。其實(shí)楊紫本人還是很瘦的，但是每當(dāng)和比自己瘦的女星站在一起就比較悲催了，加油"小蚯蚓"。

還記得那個(gè)攻氣十足一夜爆紅的"太子妃"張?zhí)鞇蹎?其實(shí)張?zhí)鞇郾t之后，的確有很多質(zhì)疑的聲音，說她成名太快。但是，人們不知道的是，張?zhí)鞇墼诔擅霸粋€(gè)月投過50份簡(jiǎn)歷，但都石沉大海。張?zhí)鞇墼缒暌驗(yàn)槊嬖囈粋€(gè)角色，導(dǎo)演嫌她太胖，不夠上鏡，她回去暗暗跟自己發(fā)誓一定要瘦成一道閃電。她最胖的時(shí)候是116斤，于是她用了2年時(shí)間，每天只吃蔬菜雞蛋白，終于甩了30斤肉，瘦到了90斤。

冰冰自曝其減肥的秘訣，言簡(jiǎn)意賅六個(gè)字，"管住嘴，邁開腿"，就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下。注意小編說的是節(jié)食而不是絕食哦~

以下8動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作1分鐘，休息30秒。堅(jiān)持30天，讓你輕松動(dòng)甩走下半身肥肉，不做西洋梨小姐get!

女性想要保持良好的身材付出的代價(jià)甚至是旁人的好幾倍，她們對(duì)飲食有著嚴(yán)格的要求，高熱量的食物基本不能吃，吃一點(diǎn)就要付出大量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗。

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥是每一個(gè)女生一生的事業(yè)，偏偏中國(guó)又是一個(gè)吃貨大國(guó)，各種美食瘋狂誘惑著你，稍有不慎就滿盤皆輸，管不住嘴就只能靠大量的運(yùn)動(dòng)來減肥了。不得不說瘦身成功的范冰冰真心美膩了，一身黑色套裝，與膚色形成鮮明的對(duì)比，氣場(chǎng)全開。

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥是每一個(gè)女生一生的事業(yè)，偏偏中國(guó)又是一個(gè)吃貨大國(guó)，各種美食瘋狂誘惑著你，稍有不慎就滿盤皆輸，管不住嘴就只能靠大量的運(yùn)動(dòng)來減肥了。

減肥是一個(gè)女生終身的事業(yè)，可是管不住嘴又邁不開腿的我們只能望肉興嘆，反觀娛樂圈的女星們個(gè)個(gè)身材火辣，讓人羨慕不已!其實(shí)，想要保持好的身材哪有那么簡(jiǎn)單啊!我們就來看看女明星的減肥奇招!

看劉濤的微博就會(huì)知道，沒有誰可以輕松就可以擁有一副好身材!

她說除了健身的作用，其真相還是不吃:"你一放開吃喝，要花很長(zhǎng)時(shí)間健身才能減回去，所以我一看到好吃的，自己會(huì)先偷偷嘗一下，但都會(huì)分給大家，我自己能克制住。"若是實(shí)在饞的忍不住時(shí)，劉濤會(huì)買包榨菜舔一舔。

看到比你美的人，在瘦的路上比你還努力!你還在觀望嗎?減肥路最坎坷的女星要數(shù)咱"小蚯蚓"楊紫了，當(dāng)一顆吃貨的心遇到易胖體質(zhì)真的是件糟心的事情，但是為了更貼合劇中人物形象快速瘦身，楊紫甚至選擇七天斷食瘦身減肥。其實(shí)楊紫本人還是很瘦的，但是每當(dāng)和比自己瘦的女星站在一起就比較悲催了，加油"小蚯蚓"。

還記得那個(gè)攻氣十足一夜爆紅的"太子妃"張?zhí)鞇蹎?其實(shí)張?zhí)鞇郾t之后，的確有很多質(zhì)疑的聲音，說她成名太快。但是，人們不知道的是，張?zhí)鞇墼诔擅霸粋€(gè)月投過50份簡(jiǎn)歷，但都石沉大海。張?zhí)鞇墼缒暌驗(yàn)槊嬖囈粋€(gè)角色，導(dǎo)演嫌她太胖，不夠上鏡，她回去暗暗跟自己發(fā)誓一定要瘦成一道閃電。她最胖的時(shí)候是116斤，于是她用了2年時(shí)間，每天只吃蔬菜雞蛋白，終于甩了30斤肉，瘦到了90斤。

冰冰自曝其減肥的秘訣，言簡(jiǎn)意賅六個(gè)字，"管住嘴，邁開腿"，就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下。注意小編說的是節(jié)食而不是絕食哦~

以下8動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作1分鐘，休息30秒。堅(jiān)持30天，讓你輕松動(dòng)甩走下半身肥肉，不做西洋梨小姐get!

女性想要保持良好的身材付出的代價(jià)甚至是旁人的好幾倍，她們對(duì)飲食有著嚴(yán)格的要求，高熱量的食物基本不能吃，吃一點(diǎn)就要付出大量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗。

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