首頁(yè) 資訊心臟有問(wèn)題，睡前會(huì)有6種表現(xiàn)，一個(gè)都沒(méi)有心臟還算健康！

心臟有問(wèn)題，睡前會(huì)有6種表現(xiàn)，一個(gè)都沒(méi)有心臟還算健康！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 02:09

在如今的醫(yī)療實(shí)踐中，心臟健康的重要性日益凸顯。作為人體的動(dòng)力泵，心臟的健康直接影響我們的生活質(zhì)量。許多心臟問(wèn)題的早期癥狀在夜間尤其明顯，因此，通過(guò)識(shí)別這些睡前表現(xiàn)，可以幫助我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)心臟疾病，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，避免更嚴(yán)重的后果。

心臟問(wèn)題的睡前表現(xiàn)

呼吸急促是心臟問(wèn)題的一個(gè)明顯信號(hào)，尤其是在夜間更加明顯。當(dāng)心臟無(wú)法有效泵血時(shí)，體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，呼吸急促便會(huì)隨之而來(lái)。

這種現(xiàn)象在射血分?jǐn)?shù)中間值心力衰竭（HFmrEF）患者中尤為常見(jiàn)。這類患者夜間平躺時(shí)，會(huì)因心臟負(fù)擔(dān)加重而出現(xiàn)呼吸困難，甚至需要坐起才能稍微緩解癥狀。研究表明，HFmrEF 患者的呼吸急促與左心室功能障礙密切相關(guān)。

夜間盜汗也是心臟問(wèn)題的常見(jiàn)表現(xiàn)之一。心力衰竭患者，由于交感神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度激活，夜間常常會(huì)出汗。女性患者特別容易出現(xiàn)這種癥狀

盜汗不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是心臟在過(guò)度工作時(shí)發(fā)出的警告信號(hào)。如果你發(fā)現(xiàn)自己夜間盜汗，尤其是伴有其他心臟癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。

胸痛在心臟病患者中并不少見(jiàn)，特別是在夜間發(fā)作時(shí)更需要警惕。胸痛通常與心肌缺血有關(guān)，這是由于心臟供血不足所引起的。

瑞典心力衰竭注冊(cè)中心的研究發(fā)現(xiàn)，HFmrEF 患者中夜間胸痛的發(fā)生率較高。這種疼痛可能會(huì)從胸部擴(kuò)散到肩膀、手臂，甚至背部，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響呼吸。夜間胸痛不僅讓人難以入睡，更可能預(yù)示著嚴(yán)重的心臟問(wèn)題，需引起高度重視。

心臟問(wèn)題的進(jìn)一步表現(xiàn)

夜間咳嗽常見(jiàn)于心力衰竭患者，特別是當(dāng)心臟功能不全導(dǎo)致肺部血液積聚時(shí)。這種咳嗽在平躺時(shí)加重，因體位變化而引發(fā)的肺部充血所致。中國(guó)心力衰竭中心的研究顯示，HFmrEF 和 HFpEF 患者在夜間更容易出現(xiàn)咳嗽癥狀，這一表現(xiàn)應(yīng)當(dāng)引起患者及家屬的注意，以便早期采取治療措施。

夜尿增多是心力衰竭患者的另一個(gè)重要癥狀。心臟功能不全導(dǎo)致夜間腎臟灌注減少，尿液排出增加。BIOSTAT-CHF 研究表明，HFmrEF 患者夜尿增多的比例顯著高于其他類型的心力衰竭患者。這種癥狀不僅影響睡眠，還反映出心臟在夜間的工作負(fù)荷增加，提示需要進(jìn)行心臟功能檢查。

夜間心悸是指在夜間感受到心跳異常。這種現(xiàn)象可能與心臟電活動(dòng)異常有關(guān)，患者常常會(huì)感覺(jué)到心跳加速或不規(guī)則。PROTECT 研究的數(shù)據(jù)顯示，HFmrEF 患者中有相當(dāng)一部分人夜間會(huì)出現(xiàn)心悸，這可能是心臟在夜間承受額外負(fù)擔(dān)的結(jié)果。夜間心悸不僅影響睡眠質(zhì)量，更是心臟功能不穩(wěn)定的信號(hào)，需及時(shí)就醫(yī)處理。

保持心臟健康的建議

定期體檢是發(fā)現(xiàn)心臟問(wèn)題的關(guān)鍵。建議每年進(jìn)行一次全面的心臟檢查，包括心電圖、心臟超聲等。對(duì)于有心臟病家族史或高危因素的人群，建議增加體檢頻率。早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)，可以大大減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

健康的生活方式對(duì)于心臟健康至關(guān)重要。飲食方面，應(yīng)減少鹽分和高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果和全谷物。堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。同時(shí)，管理壓力，保持心理健康，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。

對(duì)于已經(jīng)確診的心臟病患者，積極的治療和管理是維持健康的關(guān)鍵。遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診，監(jiān)測(cè)病情變化。日常生活中，注意休息和鍛煉的平衡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。合理的治療和管理不僅能延緩疾病進(jìn)展，還能提高生活質(zhì)量。